オイル(油)は、ダイエットをする際に、なんだか遠ざけなければならない物と思いがちですが・・・

良いを食べたら、体重減量はもちろん、スキンケアにも効果的なんです！！♡♡

そこで今回は、韓国スターたちはオイルをどう活用しているのか調べてみました(^^)/☆

身長178cm、体重49kgとされる韓国系アメリカ人のファッションモデル、ヘリム・パクは、ダイエットの秘訣として「アボカドオイル」を挙げています！！

サラダ中心の食事をしながらアボカドオイルを添えると言いますか( *´艸｀)☆

「プロダイエッター」の俳優アン・ジェホンもアボカドオイルを好んで食べたと言います！！

オイル自体の味と香りが豊かで、オイルを“そのまま”飲んだと言います♪

匂いを嗅いだらダイエット効果があるといわれるほどダイエッターたちから愛される「オリーブオイル」☆

チャン・ユンジュも・・・

「オリーブオイルでオイルプーリングをしながら体つき管理をした」

と話しました！！

”脂肪を抜くためには、欠かすのではなくアーモンド、クルミなどの良い脂肪をとらなければなりません。オリーブオイルを一口ずつ食べるのもいいといいます。”

（チャン・ユンジュ、メディアインタビューにて）

「Wonder Girls」出身の歌手ユビンは、MCTオイルをダイエットの秘訣に挙げました！！

ココナッツから抽出したMCTオイルは、体に蓄積されず、すぐにエネルギー源に転換され、内臓脂肪の減少にも効果的だと言います(^^♪

最近の「エッグファスティング」ダイエットで体重を減量し話題を呼んだ女優オム·ジョンファ！

彼女もボディーラインを整えるためにバターとMCTオイルを添えた「バンタンコーヒー」をよく飲むと言います(#^.^#)♡