暖かくなってくると気になるのがダイエット!夏に向けてダイエットを始める人も多いと思いますが、三日坊主で終わらないためにも些細なことから気を付けることが大事です!今回はやせている韓国女子が実践している日常の些細なポイント5つをご紹介します!
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お気に入りに追加痩せるためには些細なことから始めてみよう!
ダイエットの一番の悩みは続かないことだと思います・・・。
最初は運動や健康的な食生活の目標を立てて意気揚々と始めますが、ついつい頑張りすぎてしまい三日坊主で終わってしまうことも少なくありません。
そこで痩せている韓国女子が実践している、日常的に気を付けている些細なポイント5つをチェックしていきましょう!
①ピザを食べるときは耳を残す
ダイエットの大敵と言っても過言ではないピザですが、食べてもいいんです♡
ですが、痩せている韓国女子はピザの耳を残すということをしています!
友達と食べるときなどは、元々ピザの耳は食べない方だから~!と宣言しておきましょう!
ピザ好きの人からすると、「ピザの耳が一番美味しいのに」なんて人もいると思いますが、ダイエット期間中は耳以外の部分を思う存分味わって耳は残してみましょう!
②ハンバーガーを食べるときはゼロコーラ
ハンバーガーも食べたらダメ!なんて言いません!
痩せている韓国女子もハンバーガーを楽しんでいます♡
ですが、一緒に飲むドリンクをゼロコーラに変えるということをしています!
コーラは砂糖がたくさん使われていて、カロリーや糖質もかなりのものです。
ゼロコーラにすればカロリーを抑えられて、しっかりハンバーガーを味わえるのでおすすめです♡
③カフェでは生クリーム抜きで
カフェの楽しみの一つとして美味しいスイーツとドリンクがありますが、生クリーム抜きにすることも実践しています!
生クリームたっぷりだと美味しいですが、カフェで提供されているものは生クリームがなくても十分甘くて美味しいものが多いです♡
生クリームは糖質と脂質が高いので、抜きにするだけでカロリーをだいぶ抑えることができます。
元々生クリームは乗っていなかったスイーツだ!と思うと、気持ちよく美味しく食べられますよ♡
韓国大好き人間。
日本にいながら韓国をどれだけ楽しめるかを追求する日々。
「ハン・グルミの韓国ブログ」で韓国情報を更新するのが趣味♡
ブログ➡https://hangurumikorea.com/
Instagram➡https://www.instagram.com/han_gurumi888/
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