美容・ダイエット

タルギ♡

出典:

産後ダイエットに成功した韓国ママスターをご紹介します(^^)/♡
出産後も美しすぎるビジュアルの韓国スターたちに注目です♪

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産後ダイエットに成功した韓国ママスターをご紹介♡

出産後とは信じられないスターたちの復帰!

むくみとぜい肉は1つもなく、完璧なスタイルを取り戻した韓国スターママたちの秘訣は一体何なのでしょうか・・・?♡♡

今回は、産後ダイエットに成功した韓国女性スターたちをご紹介します(^^)/☆

①女優 キム・ビヌ♡

韓国女優キム・ビヌは、子ども2人を出産した後、体重が75キロまで増加したが、今は55~56キロを維持していると言います(^^)/☆

気になるその秘訣とは・・・?

”一生ダイエットメニューにすることはできないから、食べた後に更にたくさんの運動をして、翌日は良心にしたがってあまり食べないように自分で自分をコントロールすること!”

「水を飲むだけでも太る体質」というキム・ビヌは、モデル時代、15年間「1日1食」で食事をしてきたと明らかにした事があります(´;ω;`)!!

今は運動と献立調節で健康維持する日常を公開しています♡

”太るのは本当にあっという間なのに、痩せるのはもっと大変…

何度も言うが ダイエットとは「地道さ」が答えだ。

今はただ痩せた体よりも、美しくしっかりした体がとても綺麗に見える、2人の子供のママ。”

と自身のインスタグラムでコメントしました!

②女優 イ・ナヨン♡

2015年5月末にウォンビンと結婚式を挙げ、7ヵ月後に息子を出産した女優イ・ナヨン♡♡

出産後4ヵ月ぶりに公式席上に姿を見せたイ・ナヨンは、妊娠前と変わらないすらりとした体つきと「蜂蜜の肌」を披露しました(^^)/♡

その秘訣は、ほかならぬイ・ナヨンが過去の放送で明らかにしてきた普段のダイエット習慣です!!

栄養成分が豊富で満腹感の高いナッツやチェリーをよく食べ、水は1日1.5リットルずつ飲むという事(^^)/♡

また、カロリーが低いのにビタミンCの含量が高く、抗酸化作用に役立つイチゴもダイエット食品として重宝されたと言います♪

③元LABOUM ユルヒ♡

「FTISLAND」のドラマーチェ・ミンファンの妻でガールズグループ「LABOUM」出身のユルヒは、2017年に第1子を出産し、今年は双子を抱いています♡♡

双子の出産直前、体重が82kgまで増加したと言いますが・・・・

ランニングをしたり、赤ちゃんを抱いてスクワットをする遊びをして運動をしているそうです(^^)/♡

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