これからだんだん暖かくなってきて、夏を迎える前に「ダイエットをしたい！痩せたい！」と思っている方も多いのでは…！？

IZ*ONE出身・ウンビは、女性からも男性からも好かれる健康的でセクシーなボディーがとても魅力的ですよね☺︎

最近、韓国ネットの間で「ウンビ式ダイエットをやってみた」「ウンビ式ダイエットレビュー」など話題になっているんです！

そこで今回は、ウンビのダイエット方法をご紹介していきます。

一緒に見ていきましょうʚ♥︎ɞ

(*過度なダイエットは、精神面・身体面にも悪影響を及ぼす可能性もあります。無理なく理想の体型を目指しましょう。)

一見、画面上で見ると身長が大きく見えますが、実は身長は158.4cmと意外と小さくて、体重も44.7kgと小柄なんです( ⚆ ⚆ )！

2023年、韓国・ソウルで行われた「WATERBOMBウォーターボム」の衣装姿が、YouTubeやコミュニティなどで大きな話題になりましたよね！

アイドルの中では、なかなか珍しいグラマラスでセクシーなボディーが女性も憧れるスタイルです❀´-

主に、タンパク質は❮卵フライ❯　❮サーモン❯

炭水化物は❮オートミール❯

ここに塩気のあるものが食べたいときは、新鮮な❮キムチ❯

デビュー前などは、3日間でリンゴ3個しか食べないという極端なダイエットを経験したとのことですが、今は健康のために絶対しないとのこと！

✎೯サーモン

タンパク質・色素成分である「アスタキサンチン*」が含まれている。

*アスタキサンチン:皮下脂肪や内臓脂肪などの体脂肪を分解し、燃焼する働きをすると言われている。

また、体脂肪の増加を防ぐ作用もあるため、肥満防止にもなる。

✎೯オートミール

食物繊維が豊富に含まれている。

満腹感が高い上、整腸作用があるため、お肌にも良い影響を与えてくれる。