2024/03/01 UPDATE

44kgを維持している！？韓国ネットで噂のクォン・ウンビ式ダイエット方法♥

暖かくなる前に「ダイエットをしたい！痩せたい！」と思っている方も多いのでは…！？最近、韓国ネットの間では、「ウンビ式ダイエット」が噂になっているんだとか！これを参考に、クォン・ウンビのような女性からも男性からも好かれるボディーを手に入れましょうʚ♥︎ɞ

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主に、❮ゼロカロリー炭酸飲料❯

家も作業室も冷蔵庫の中は、様々な種類のゼロカロリーの炭酸飲料でいっぱい。

朝起きるとすぐに、炭酸飲料を飲むんだとか( ⚆ ⚆ )！

普段から水はほとんど飲まず、ゼロカロリーの炭酸飲料を飲むことが多いそうです。

❝ 運動編 ❞

出典：https://blog.naver.com

有酸素運動 ❮ランニング❯

愛犬のクンビと一緒に漢江を走ったり、ランニングメイトであるマネージャーと走ったりするんだとか。

学生の頃は陸上部だったというウンビは、一度に5kmほどは軽く走るとのこと…！！

ランニング後も、腹筋運動やプランク姿勢なども行っているそうです( ⚆ ⚆ )！

出典：https://www.instagram.com

無酸素運動 ❮ピラティス❯

普段からピラティスに通っていて、姿勢を矯正して体つきを美しく整えているんだとか！

そのため、このような女性らしい美しいボディーが手に入るんですねʚ♥︎ɞ

ピラティスは、骨格を整えることで代謝を上げ、痩せやすい身体づくりを目指せるということで、ここ数年、女性芸能人たちの間で流行しています！