夜食文化が盛んな韓国ですが、韓国の夜食メニューの代表といえば韓国チキンやラーメンなどのジャンキーな食べ物ですよね！

美味しいですが毎回高カロリーで刺激的な食べ物ばかり食べていると、体調も心配になってきます。

そこで今回は、夜中に食べてもOKな韓国夜食メニューをご紹介！

ぜひ韓国旅行中に夜中お腹が空いたらこれから紹介するものを食べてみてくださいね♪

グリークヨーグルトは日本でいうギリシャヨーグルトのことを言います！

グリークヨーグルトは韓国でかなり流行っていて専門店も多くあり、美味しくて見た目もいい物もたくさんあるんです♡

グリークヨーグルトは胃への負担も少なく、タンパク質やカルシウムが多く含まれているので夜食に食べやすいと言われています！

韓国のコンビニにも様々な種類のグリークヨーグルトが売られているので、あまりにお腹が空いた時は一度買って食べてみてください！

たまごは高タンパク質で、1個食べただけで適度な満足感が得られるのが魅力です！

また満足感が長く続くので、食べた後にすぐにお腹が空いた～と思うことも少ないですよ♪

たまごも様々な調理法がありますが、おすすめは韓国コンビニのゆで卵！

素朴な味ですが絶妙な塩味が効いた味で美味しいです♡

ぜひ夜中にお腹が空いたら食べてみてくださいね！

マグネシウム・タンパク質・カルシウムなどが高く、胃への負担も少ないのがアーモンドです！

しっかり噛んで食べるので、満足感も得られます♪

適度に効いた塩味が美味しく、ついついビールやお酒などに手が伸びそうになりますが我慢ですよ(笑)！

豆腐は消化吸収率が高く、高タンパク質で夜食におすすめ！

ダイエット食品としてもよく食べられていますが、満足感も高くあっさりした味なのも魅力です！

キムチと一緒に食べたくなりますが、夜食で食べる場合はキムチ少なめがおすすめ！

カロリーが低く消化が良いと言われているのがそばです！

麺料理大好きな韓国人は夜食にラーメンなどを食べがちです…。

辛くて刺激的なラーメンは美味しいですが、夜中に食べる場合はそばがおすすめ！

夏などの涼しい季節には特におすすめですよ♡