出典:
減量効果もある!?韓国で話題の「冷水シャワーの効果」とは?♡今回は、韓国で話題になっている「冷水シャワー」の効果をご紹介します(^^)/♡
6877view
お気に入りに追加韓国で話題の「冷水シャワーの効果」とは?♡
韓国で話題の「冷水シャワー」!!♡
冷水シャワーをする事によって色んな効果があると言われていて、話題になっています(^^)/♪
では一体どんな効果があると言われているのでしょうか?
今回は、韓国で話題の「冷水シャワーの効果」をご紹介します♡
①減量効果
身体が冷たい時、体は元の体温を維持するために恒常性が発揮されるため、より多くのカロリーを使用します!
冷水シャワー後に下がった体温は、脂肪の新陳代謝率を上げるためカロリーを燃やし、体を温かく保つと言います(^^)/☆
②ストレス緩和
温度セラピーがストレスや不安症状を抑制する効果があると言います☆
冷たい水は、ストレス緩和効果を持つようです(^^)/♪
③覚醒効果
冷水でシャワーを浴びれば、眠りから完全に覚めるため、業務集中力が高まると言います!
温かいお湯は、鎮静効果があり眠くなるように、冷たい水でシャワーを浴びるのはその逆の効果を持つようです(^^)/♪
④血液循環増進
お湯でシャワーをした後、冷水を出してシャワーを始めると、血液の循環が速くなり、血が肌から臓器までスムーズに伝わるそうです(^^)/☆
⑤肌と髪の毛のケア効果
暖かいお湯は、お肌や髪の毛を乾燥させますが、冷たい水は、毛穴を塞いでくれる為、開いた毛穴の間に油や老廃物が挟まなくなると言います!
これと同様に、髪の毛のキューティクルを閉めてくれる役割もするため、髪の毛がさらに柔らかくなり、健康になれるそうです(^^)/♡
関連するまとめ
韓国人おすすめ!共感や発見を与えてくれる韓国のエッセイ本⑥選♡
韓国で実際に今売れているエッセイ本⑥選をご紹介♡普段の日常を考えさせられるような内容が詰まった本です。早速チ…
p / 9090 view
イカゲームで話題沸騰!?「タルゴナトースト」がおいしそうすぎる♡
イカゲームでまたしても注目を浴びている「タルゴナ」!そんななか、タルゴナトーストが、いま韓国で話題になってい…
ilin / 9024 view
これであなたも恋愛マスター!?韓国人から学ぶMBTI別恋愛の弱点とは??
誰にでもある恋愛の弱点!!いつも同じミスをして相手を怒らせてしまう方いらっしゃいませんか!?今回はそんな恋愛…
9977uri / 5500 view
【2015~2020年】懐かしさ爆発☆韓国で大流行して日本でも流行ったものまとめ♡
過去に韓国で大流行して、日本でも流行ったものを振り返りたいと思います( *´艸`)長いこと韓国が好きな人は、…
p / 21481 view
【4/18オープン】アジアンスーパー「55kitchen」がアトレ川崎にも!おすすめ…
韓国や新大久保に行かなくても旅行した気分に!韓国の食品やお菓子、韓国コスメを中心にアジア各国の商品が揃う食材…
yo3okie / 6725 view
韓国人の恋愛条件!?出会ったら絶対に逃したくないMBTIとは??
韓国人は意外と自分の恋愛定義がはっきりしているんです!そこで今回は出会ったら絶対に逃したくないMBTIをご紹…
9977uri / 2562 view
分析大好きな人が多い♡MBTIにTがある韓国女子の特徴まとめ!
日本で大人気の性格診断といえばMBTI!自分や周りの人たちのMBTIを知ることでわかることや気を付けることな…
hangurumi / 3503 view
わたしの大切な時間を邪魔しないで…MBTI別「イラっとくる瞬間」が韓国で話題!
韓国で大流行中のMBTI!話題になっているMBTIタイプ別の「あなたがイラっと来る瞬間」をまとめてみました!…
yo3okie / 14028 view