韓国で話題の「冷水シャワー」！！♡

冷水シャワーをする事によって色んな効果があると言われていて、話題になっています(^^)/♪

では一体どんな効果があると言われているのでしょうか？

今回は、韓国で話題の「冷水シャワーの効果」をご紹介します♡

身体が冷たい時、体は元の体温を維持するために恒常性が発揮されるため、より多くのカロリーを使用します！

冷水シャワー後に下がった体温は、脂肪の新陳代謝率を上げるためカロリーを燃やし、体を温かく保つと言います(^^)/☆

温度セラピーがストレスや不安症状を抑制する効果があると言います☆

冷たい水は、ストレス緩和効果を持つようです(^^)/♪

冷水でシャワーを浴びれば、眠りから完全に覚めるため、業務集中力が高まると言います！

温かいお湯は、鎮静効果があり眠くなるように、冷たい水でシャワーを浴びるのはその逆の効果を持つようです(^^)/♪

お湯でシャワーをした後、冷水を出してシャワーを始めると、血液の循環が速くなり、血が肌から臓器までスムーズに伝わるそうです(^^)/☆

暖かいお湯は、お肌や髪の毛を乾燥させますが、冷たい水は、毛穴を塞いでくれる為、開いた毛穴の間に油や老廃物が挟まなくなると言います！

これと同様に、髪の毛のキューティクルを閉めてくれる役割もするため、髪の毛がさらに柔らかくなり、健康になれるそうです(^^)/♡