韓国Z世代のメンタルケアトレンド
2904view
お気に入りに追加
韓国Z世代のメンタルケアトレンド
韓国Z世代のメンタルケアトレンドって、簡単に言うと「自分の心をちゃんとケアしながら生活するスタイル」のこと。
韓国って忙しいイメージがあるけど、最近はストレスをためないことを大事にする若い人が増えているんです。
瞑想アプリを使ったり、感情を書き出したり、香りでリラックスしたり。
毎日の中でちょっとだけ自分のための時間を作るのが、今の韓国Z世代のトレンドなんです。 ✨
瞑想アプリ / マインドフルネス
最近、韓国の若い世代の間では瞑想アプリを使う人が増えています。
忙しい毎日の中でも、5〜10分だけ目を閉じて呼吸に集中する時間を作るんです。
「頭を一回リセットする感じで気持ちが楽になる」と言う人が多いですね。
感情記録ダイアリー
その日の気分や感情を書き残す「感情ダイアリー」も人気です。
日記みたいだけど、出来事よりも“自分の気持ち”を書くのがポイント。
自分の心の状態を客観的に見られるので、ストレス管理にもいいと言われています。
香り（インセンス・アロマ）
家でリラックスするために、インセンスやアロマを楽しむ人も増えています。
お気に入りの香りを焚いて、部屋の雰囲気をゆったりさせるんです。
「香りだけで気分が変わる」という理由で、ちょっとした癒やしアイテムになっています。
ひとり時間を楽しむ
関連するまとめ
一位は元祖壁ドン！？韓国人が選ぶ「ジブリ」イケメンキャラクターランキングTOP⑥♡
日本に限らず、韓国を始め世界中で人気があり愛されている「ジブリ」映画作品！今回は、韓国人が選ぶ「ジブリ名作」…
noguri / 20304 view
【MBTI別】喧嘩した後のそれぞれの行動！INTP/ISTPが衝撃的過ぎるㅋㅋ
今回はMBTI別に喧嘩した後のそれぞれの行動をご紹介！♡喧嘩した後の友達の行動って意外と想像していた物と大幅…
9977uri / 31675 view
食べてみたい♡ヨプトッ&マランカウも！韓国の新作フレーバーに注目！
韓国人気トッポッキから、韓国で人気の台湾式サンドイッチ、そしてマランカウまで♡♡韓国では注目の新商品が続々と…
은화♡ / 6676 view
韓国中が虜のキッズ・イジン君♡Car the gardenの動画から普段の様子まで！
韓国中が夢中の人気キッズ、イジン君の全てを紹介！かわいすぎる＆天才すぎる逸材を発掘！
reirei / 11237 view
韓国31から꼬북칩(コブクチップ)の「チョコチュロス味」アイスが登場！♡
8月1日より、韓国のバスキンロビンスこと、31から、꼬북칩(コブクチップ)チョコチュロスアイスクリームが登場…
ilin / 7369 view
チョコ？グミ？2022年に最も売れた人気の韓国お菓子トップ⑤！
世界的にも注目されている韓国お菓子！韓国旅行のお土産にも人気で、日本に似ているお菓子もあれば見たことないよう…
hangurumi / 3811 view
全問正解出来たら韓国人よりも韓国人認定！超難題の「MZ世代力テスト」に挑戦！
韓国で今流行ってる「MZ世代力テスト」に挑戦！全問正解出来たら、韓国人よりも韓国人！？韓国人で難しいと言われ…
p / 9976 view