韓国Z世代のメンタルケアトレンド
2659view
お気に入りに追加
韓国Z世代のメンタルケアトレンド
韓国Z世代のメンタルケアトレンドって、簡単に言うと「自分の心をちゃんとケアしながら生活するスタイル」のこと。
韓国って忙しいイメージがあるけど、最近はストレスをためないことを大事にする若い人が増えているんです。
瞑想アプリを使ったり、感情を書き出したり、香りでリラックスしたり。
毎日の中でちょっとだけ自分のための時間を作るのが、今の韓国Z世代のトレンドなんです。 ✨
瞑想アプリ / マインドフルネス
最近、韓国の若い世代の間では瞑想アプリを使う人が増えています。
忙しい毎日の中でも、5〜10分だけ目を閉じて呼吸に集中する時間を作るんです。
「頭を一回リセットする感じで気持ちが楽になる」と言う人が多いですね。
感情記録ダイアリー
その日の気分や感情を書き残す「感情ダイアリー」も人気です。
日記みたいだけど、出来事よりも“自分の気持ち”を書くのがポイント。
自分の心の状態を客観的に見られるので、ストレス管理にもいいと言われています。
香り（インセンス・アロマ）
家でリラックスするために、インセンスやアロマを楽しむ人も増えています。
お気に入りの香りを焚いて、部屋の雰囲気をゆったりさせるんです。
「香りだけで気分が変わる」という理由で、ちょっとした癒やしアイテムになっています。
ひとり時間を楽しむ
関連するまとめ
韓国式バレンタイン＆2月のデート文化 日本とちょっと違う、韓国カップルの過ごし方!
韓国式バレンタイン＆2月のデート文化 日本とちょっと違う、韓国カップルの過ごし方!
truth_rok / 472 view
女神降臨だけじゃない！韓国女子が今ハマってるウェブトゥーン漫画⑤選♡
今韓国で大注目の無料で作品を読めるWEB漫画サイト「ウェブトゥーン(WEBTOOM)」☆ 韓国女子が今ハマっ…
tomi / 5613 view
真似してみて♡韓国JK流！最高の思い出がつくれるお泊り会での遊び方⑦選
梅雨が明ければ夏休みがやってきますが、友達同士でお泊りの計画を立てている人も多いと思います。そこで今回は韓国…
hangurumi / 4505 view
新感覚！韓国で今流行ってる、セルフ動画館「필름부스 (フィルムブース)」を徹底調査☆
韓国に新たにオープンしたセルフ動画館「필름부스 (フィルムブース)」！今までのセルフ写真館とは違った、新感覚…
noa / 3889 view
お土産にも！韓国大定番ラーメン「ジンラーメン」のスープスティックが登場♡
韓国の定番ラーメン「ジンラーメン」！この秋なんと手軽にスープが楽しめる「スティック」タイプが新登場♡
nana_korea / 1951 view
韓国のパーティーを覗き見♡韓国のクリスマス映えフォト+クリスマスクッキング♡
着飾るのではなくてあえてのパジャマショット？！さらには、クリスマスにちなんだパーティー料理もまとめてみました…
LUCA / 2191 view