韓国Z世代のメンタルケアトレンド
2717view
お気に入りに追加韓国Z世代のメンタルケアトレンド
韓国Z世代のメンタルケアトレンドって、簡単に言うと「自分の心をちゃんとケアしながら生活するスタイル」のこと。
韓国って忙しいイメージがあるけど、最近はストレスをためないことを大事にする若い人が増えているんです。
瞑想アプリを使ったり、感情を書き出したり、香りでリラックスしたり。
毎日の中でちょっとだけ自分のための時間を作るのが、今の韓国Z世代のトレンドなんです。 ✨
瞑想アプリ / マインドフルネス
最近、韓国の若い世代の間では瞑想アプリを使う人が増えています。
忙しい毎日の中でも、5〜10分だけ目を閉じて呼吸に集中する時間を作るんです。
「頭を一回リセットする感じで気持ちが楽になる」と言う人が多いですね。
感情記録ダイアリー
その日の気分や感情を書き残す「感情ダイアリー」も人気です。
日記みたいだけど、出来事よりも“自分の気持ち”を書くのがポイント。
自分の心の状態を客観的に見られるので、ストレス管理にもいいと言われています。
香り(インセンス・アロマ)
家でリラックスするために、インセンスやアロマを楽しむ人も増えています。
お気に入りの香りを焚いて、部屋の雰囲気をゆったりさせるんです。
「香りだけで気分が変わる」という理由で、ちょっとした癒やしアイテムになっています。
ひとり時間を楽しむ
関連するまとめ
オシャレ女子のカバンにはキーリング★韓国でGETしたいオススメキーリング⑦選!
韓国女子の間でカバンにモール人形やキーホルダーをつけて自分だけのデザインにデコるのが流行!モール人形ひとつだ…
reirei / 2979 view
ティブティブシールとは?韓国で今人気のキャラクター⑥選!
突然ですがティブティブシールは知っていますか?韓国のパンやお菓子に入っているキャラクターシールのことを言うん…
hangurumi / 11241 view
韓国で人気のエッセイ本「1cmダイビング」が11月13日に日本語版で発売開始!
2020年1月に韓国で出版された大人気エッセイ本「1cmダイビング」の日本語訳版が遂に登場!人気の理由とは?…
p / 6927 view
韓国で人気のあのおもちゃって一体何!?韓国の子供に大人気のスクイーズおもちゃの遊び方…
いま韓国中で大流行中のぽこぽこするおもちゃ!プッシュポップ!みなさんはもうチェックしましたか?
glskdy / 16465 view
あなたの隠れた性格がわかる!好きな色と嫌いな色でわかる性格診断に挑戦☆
韓国で話題の「好きな色と嫌いな色でわかる性格診断」をご紹介いたします♡色を選ぶだけであなたの隠れた性格がわか…
p / 8176 view
これ食べた事ある?韓国フード業界の斬新なインスタ映えコラボ商品をご紹介◎
韓国フード業界における斬新なコラボ商品をご紹介します( *´艸`)♡素敵なコラボ食品ばかりなので是非チェック…
タルギ♡ / 7307 view
![韓国情報サイト 모으다[モウダ]](file/image/201504/036041848fbc1c7a3318deabf936e4e7.png)