韓国トレンド

truth_rok

韓国Z世代のメンタルケアトレンド

Twitter LINE

2551view

お気に入りに追加

韓国Z世代のメンタルケアトレンド

韓国Z世代のメンタルケアトレンドって、簡単に言うと「自分の心をちゃんとケアしながら生活するスタイル」のこと。
韓国って忙しいイメージがあるけど、最近はストレスをためないことを大事にする若い人が増えているんです。
瞑想アプリを使ったり、感情を書き出したり、香りでリラックスしたり。
毎日の中でちょっとだけ自分のための時間を作るのが、今の韓国Z世代のトレンドなんです。 ✨

瞑想アプリ / マインドフルネス

最近、韓国の若い世代の間では瞑想アプリを使う人が増えています。
忙しい毎日の中でも、5〜10分だけ目を閉じて呼吸に集中する時間を作るんです。
「頭を一回リセットする感じで気持ちが楽になる」と言う人が多いですね。

感情記録ダイアリー

その日の気分や感情を書き残す「感情ダイアリー」も人気です。
日記みたいだけど、出来事よりも“自分の気持ち”を書くのがポイント。
自分の心の状態を客観的に見られるので、ストレス管理にもいいと言われています。

香り(インセンス・アロマ)

家でリラックスするために、インセンスやアロマを楽しむ人も増えています。
お気に入りの香りを焚いて、部屋の雰囲気をゆったりさせるんです。
「香りだけで気分が変わる」という理由で、ちょっとした癒やしアイテムになっています。

ひとり時間を楽しむ

関連するまとめ

“あ、あの子の香りだ”そう思わせたい♡韓国20代女性が夏に愛用するオススメ香水⑥選!

あなたはどんな香りが心に残りますか?♡爽やかな香り、それとも甘い香り?今回は、韓国の20代女性が選んだ香りが…

noguri / 20213 view

本当のあなたはこんな人!韓国で話題の「無意識心理テスト」にチャレンジ!

あなたの潜在意識の中に潜む、深層心理♡韓国で話題になっている「無意識心理テスト」に挑戦してみてくださいね♪

noguri / 65679 view

【2021年2月】10年前のあの曲が今韓国で大人気!?韓国で人気のJPOPソングTO…

韓国の音楽サイト”Melon”で発表された、【2021年2月月間人気J-POPソングランキングTOP⑩】をご…

p / 10269 view

当たりすぎ注意!MBTI別「恋に落ちた時の姿」とは♡

韓国人の話題にもよく上がるMBTI診断☆そんな詳細な性格診断であるMBTIをもとに今回は「恋に落ちた時の姿」…

F / 70511 view

韓国のパーティーを覗き見♡韓国のクリスマス映えフォト+クリスマスクッキング♡

着飾るのではなくてあえてのパジャマショット?!さらには、クリスマスにちなんだパーティー料理もまとめてみました…

LUCA / 2163 view

マスクもファッションの一環だから。韓国女子のお洒落なマスクストラップに注目♡

マスクストラップをピアスやネックレスのようにお洒落に着用する韓国女子が急増中!今回は、韓国女子に人気のマスク…

noguri / 9700 view

メンタルが豆腐なのはどのタイプ?韓国で話題の体力のないMBTIランキング!

大流行中のMBTIですが、MBTIでいろんなことがわかってしまう時代ですよね!行動傾向がわかれば、普段の行動…

hangurumi / 14775 view

10本の指に込める願い。つける場所によって意味が変わる韓国女子の“指輪ルール”♡

あなたが指輪をしている、その指には特別な意味があるのをご存じですか?♡両手左右でも意味がまったく異なるそう!…

noguri / 90428 view

関連するキーワード