韓国Z世代のメンタルケアトレンド
3186view
お気に入りに追加
韓国Z世代のメンタルケアトレンド
韓国Z世代のメンタルケアトレンドって、簡単に言うと「自分の心をちゃんとケアしながら生活するスタイル」のこと。
韓国って忙しいイメージがあるけど、最近はストレスをためないことを大事にする若い人が増えているんです。
瞑想アプリを使ったり、感情を書き出したり、香りでリラックスしたり。
毎日の中でちょっとだけ自分のための時間を作るのが、今の韓国Z世代のトレンドなんです。 ✨
瞑想アプリ / マインドフルネス
最近、韓国の若い世代の間では瞑想アプリを使う人が増えています。
忙しい毎日の中でも、5〜10分だけ目を閉じて呼吸に集中する時間を作るんです。
「頭を一回リセットする感じで気持ちが楽になる」と言う人が多いですね。
感情記録ダイアリー
その日の気分や感情を書き残す「感情ダイアリー」も人気です。
日記みたいだけど、出来事よりも“自分の気持ち”を書くのがポイント。
自分の心の状態を客観的に見られるので、ストレス管理にもいいと言われています。
香り（インセンス・アロマ）
家でリラックスするために、インセンスやアロマを楽しむ人も増えています。
お気に入りの香りを焚いて、部屋の雰囲気をゆったりさせるんです。
「香りだけで気分が変わる」という理由で、ちょっとした癒やしアイテムになっています。
ひとり時間を楽しむ
関連するまとめ
KPOPオタク必見！！韓国で本国ファンがお勧めする맛집を見つける方法♡
みなさんはどのように現地の美味しいお店を調べていますか？？今回は本国のアイドルオタクたちに教えてもらった少し…
gomadofu / 2485 view
おうち映画館にベランダキャンプ♡韓国で流行っている趣味部屋⑦選！
2019年以降おうちカフェやおうち居酒屋など自分の家や部屋を自分好みに変える人が増えています。韓国も例を見ず…
hangurumi / 3067 view
BTSテテも読んだ！韓国エッセイ「家にいるのに家に帰りたい」の著者クォン・ラビンにイ…
数々の心に刺さる詩が書かれており、韓国だけでなく日本でも大ヒットした韓国エッセイ本”家にいるのに家に帰りたい…
p / 7560 view
【大人気ドラマで人気再来！】予想外な名言製造機”펭수（ペンス）”の名言⑧選♡
韓国人気キャラクター”펭수（ペンス）”の名言♡意外にも名言をよく残すのです！！そこで今回は皆さんに”펭수（ペ…
Ree_xx / 15628 view
【2022年最新】韓国人が選ぶ！一番辛いインスタントラーメンランキングTOP⑩！
韓国人が選ぶ、一番辛いインスタントラーメンランキングを発表！辛いのが得意な韓国人でさえも悶絶する激辛ラーメン…
p / 30068 view
韓国人がよく使用する！？お洒落で可愛いストーリーの使い方って？？
韓国女子の間で最近ストーリーも大変凝っていてお洒落なストーリーを乗せる方も多いんです☆今回はそんな韓国女子愛…
9977uri / 2830 view
