韓国Z世代のメンタルケアトレンド
2578view
お気に入りに追加
韓国Z世代のメンタルケアトレンド
韓国Z世代のメンタルケアトレンドって、簡単に言うと「自分の心をちゃんとケアしながら生活するスタイル」のこと。
韓国って忙しいイメージがあるけど、最近はストレスをためないことを大事にする若い人が増えているんです。
瞑想アプリを使ったり、感情を書き出したり、香りでリラックスしたり。
毎日の中でちょっとだけ自分のための時間を作るのが、今の韓国Z世代のトレンドなんです。 ✨
瞑想アプリ / マインドフルネス
最近、韓国の若い世代の間では瞑想アプリを使う人が増えています。
忙しい毎日の中でも、5〜10分だけ目を閉じて呼吸に集中する時間を作るんです。
「頭を一回リセットする感じで気持ちが楽になる」と言う人が多いですね。
感情記録ダイアリー
その日の気分や感情を書き残す「感情ダイアリー」も人気です。
日記みたいだけど、出来事よりも“自分の気持ち”を書くのがポイント。
自分の心の状態を客観的に見られるので、ストレス管理にもいいと言われています。
香り（インセンス・アロマ）
家でリラックスするために、インセンスやアロマを楽しむ人も増えています。
お気に入りの香りを焚いて、部屋の雰囲気をゆったりさせるんです。
「香りだけで気分が変わる」という理由で、ちょっとした癒やしアイテムになっています。
ひとり時間を楽しむ
関連するまとめ
韓国人スタバマニアがおすすめ！メニューには載ってない「悪魔の飲み物」⑦選をご紹介◎
全国のスタバ好きさん必見！！今回は、韓国のスタバマニアが教える「スターバックス秘密のレシピ・悪魔の飲み物⑦選…
noguri / 15757 view
バックにぬいぐるみキーホルダーが韓国のトレンド！人気ブランド⑤選紹介♡
韓国女子の間でトレンドになっているのが、バッグにつけるぬいぐるみのキーホルダーです！特にNewJeansのキ…
hangurumi / 5801 view
韓国で話題！幸せな人はみんな○○をしている！？“幸運の人のヒミツ”⑳箇条♡
“運が良い人”と言われる人たちには共通の特徴が！そこで今回は、韓国で話題になっている「幸運に見える人のヒミツ…
noguri / 23004 view
暗い気持ちをポジティブに！韓国の大人気コメディアン「ユ・ジェソク」の名言特集☆
今回は韓国の大人気コメディアン「ユ・ジェソク」の名言特集です☆ポジティブになれて、深い言葉ばかりです！ぜひ、…
은화♡ / 9140 view
真似してみて♡韓国JK流！最高の思い出がつくれるお泊り会での遊び方⑦選
梅雨が明ければ夏休みがやってきますが、友達同士でお泊りの計画を立てている人も多いと思います。そこで今回は韓国…
hangurumi / 4472 view
香水の香りも長持ちさせる！？韓国でも愛用者が多いワセリンの意外な活用法⑤選！
万能すぎて感動する！！韓国でも愛用者が多い”ワセリン”の意外な活用法⑤選！香水の香りも長持ちさせてくれるって…
은화♡ / 21433 view
【新オープン！】新大久保に“オシャレ韓国雑貨店”が新登場！取り扱い商品などご紹介！
新大久保に“オシャレ韓国雑貨店”が新登場！取り扱い商品など、韓国雑貨をご紹介いたします！
ilin / 135377 view