韓国Z世代のメンタルケアトレンド
3428view
お気に入りに追加
韓国Z世代のメンタルケアトレンド
韓国Z世代のメンタルケアトレンドって、簡単に言うと「自分の心をちゃんとケアしながら生活するスタイル」のこと。
韓国って忙しいイメージがあるけど、最近はストレスをためないことを大事にする若い人が増えているんです。
瞑想アプリを使ったり、感情を書き出したり、香りでリラックスしたり。
毎日の中でちょっとだけ自分のための時間を作るのが、今の韓国Z世代のトレンドなんです。 ✨
瞑想アプリ / マインドフルネス
最近、韓国の若い世代の間では瞑想アプリを使う人が増えています。
忙しい毎日の中でも、5〜10分だけ目を閉じて呼吸に集中する時間を作るんです。
「頭を一回リセットする感じで気持ちが楽になる」と言う人が多いですね。
感情記録ダイアリー
その日の気分や感情を書き残す「感情ダイアリー」も人気です。
日記みたいだけど、出来事よりも“自分の気持ち”を書くのがポイント。
自分の心の状態を客観的に見られるので、ストレス管理にもいいと言われています。
香り（インセンス・アロマ）
家でリラックスするために、インセンスやアロマを楽しむ人も増えています。
お気に入りの香りを焚いて、部屋の雰囲気をゆったりさせるんです。
「香りだけで気分が変わる」という理由で、ちょっとした癒やしアイテムになっています。
ひとり時間を楽しむ
関連するまとめ
色々あった2020年を振り返ろう！「今年流行ったもの・こと」総集編♡
いよいよ2020年が終わろうとしています。皆さんは今年何が一番気になりましたか？誰もが本当に大変な1年でした…
noguri / 11514 view
韓国女子も大好きな心理テスト♡これでわかるあなたの”恋愛適応度＆恋愛タイプ”占い♡
韓国女子も大好きな心理テスト♡今回はあなたの”恋愛適応度＆恋愛タイプ”がわかっちゃう占いをご紹介します( *…
p / 22564 view
韓国JKもハマった♡胸キュン必須の日本の青春アニメ⑥選♡
韓国でも大人気の日本アニメですが、韓国JKが特にハマっている胸キュン必須の青春アニメは見て損なしの作品ばかり…
hangurumi / 5093 view
サンリオの人気が止まらない！韓国大手コンビ二コラボ商品をご紹介♡
アジアを中心に大人気のサンリオキャラクター♡韓国のコンビニが独自でコラボ商品を出しているのを知っていますか？…
jan / 5934 view
【2022年下半期】韓国でも人気☆韓国人がオススメする日本のアニメ⑥選！
2022年もたくさんの面白いアニメが登場しましたが、2022年最後である下半期にはどのような面白いアニメがあ…
p / 3745 view
韓国人スタバマニアがおすすめ！メニューには載ってない「悪魔の飲み物」⑦選をご紹介◎
全国のスタバ好きさん必見！！今回は、韓国のスタバマニアが教える「スターバックス秘密のレシピ・悪魔の飲み物⑦選…
noguri / 16250 view