韓国Z世代のメンタルケアトレンド
3642view
お気に入りに追加
韓国Z世代のメンタルケアトレンド
韓国Z世代のメンタルケアトレンドって、簡単に言うと「自分の心をちゃんとケアしながら生活するスタイル」のこと。
韓国って忙しいイメージがあるけど、最近はストレスをためないことを大事にする若い人が増えているんです。
瞑想アプリを使ったり、感情を書き出したり、香りでリラックスしたり。
毎日の中でちょっとだけ自分のための時間を作るのが、今の韓国Z世代のトレンドなんです。 ✨
瞑想アプリ / マインドフルネス
最近、韓国の若い世代の間では瞑想アプリを使う人が増えています。
忙しい毎日の中でも、5〜10分だけ目を閉じて呼吸に集中する時間を作るんです。
「頭を一回リセットする感じで気持ちが楽になる」と言う人が多いですね。
感情記録ダイアリー
その日の気分や感情を書き残す「感情ダイアリー」も人気です。
日記みたいだけど、出来事よりも“自分の気持ち”を書くのがポイント。
自分の心の状態を客観的に見られるので、ストレス管理にもいいと言われています。
香り（インセンス・アロマ）
家でリラックスするために、インセンスやアロマを楽しむ人も増えています。
お気に入りの香りを焚いて、部屋の雰囲気をゆったりさせるんです。
「香りだけで気分が変わる」という理由で、ちょっとした癒やしアイテムになっています。
ひとり時間を楽しむ
関連するまとめ
赤ちゃんサメで売り上げ急増！？キャラクターを使って販売量が大幅に増えた韓国製品⑤つ！
有名芸能人が製品の広告モデルとして活動するのはよくあること！しかし最近は芸能人や有名人ではなく「キャラクター…
p / 3563 view
やっぱり可愛い。2021年韓国スタバからバレンタイングッズのラインナップをご紹介♡
今年もスターバックスのバレンタイン商品のラインナップが紹介されましたのでご紹介します♪
rinamon96 / 12989 view
日本のコンビニ商品が超絶品！！韓国人YouTuberの日本コンビニ食モッパン♡
日本旅行＝コンビニ食品！？日本旅行の醍醐味と言っても過言ではないほどの人気を誇る「コンビニ」！！韓国人観光客…
LUCA / 4701 view
【恋愛】恋してる人必見♡韓国で話題の血液型による相性ランキング♡
女の子なら一度はやったことがある”相性占い”♡今回は韓国で話題の血液型別の相性ランキングをご紹介します(*ﾉ…
p / 24455 view
可愛すぎる♡キャラクターを作って韓国MZ世代から爆発的な反響を受けたブランド⑤つ♡
ルピーがMZ世代の心を虜にしたのをきっかけに、様々なブランドが公式キャラクターを続々と発表しています！それぞ…
p / 3513 view
【2022夏】ネイリストが選ぶ！今韓国でリアルに流行っているネイルデザイン⑨選♡
2022年夏に流行っている韓国・ワンホンネイルデザインを大特集！ネイリストが選ぶ今リアルに流行っているの最新…
p / 7056 view