韓国Z世代のメンタルケアトレンド
3420view
お気に入りに追加
韓国Z世代のメンタルケアトレンド
韓国Z世代のメンタルケアトレンドって、簡単に言うと「自分の心をちゃんとケアしながら生活するスタイル」のこと。
韓国って忙しいイメージがあるけど、最近はストレスをためないことを大事にする若い人が増えているんです。
瞑想アプリを使ったり、感情を書き出したり、香りでリラックスしたり。
毎日の中でちょっとだけ自分のための時間を作るのが、今の韓国Z世代のトレンドなんです。 ✨
瞑想アプリ / マインドフルネス
最近、韓国の若い世代の間では瞑想アプリを使う人が増えています。
忙しい毎日の中でも、5〜10分だけ目を閉じて呼吸に集中する時間を作るんです。
「頭を一回リセットする感じで気持ちが楽になる」と言う人が多いですね。
感情記録ダイアリー
その日の気分や感情を書き残す「感情ダイアリー」も人気です。
日記みたいだけど、出来事よりも“自分の気持ち”を書くのがポイント。
自分の心の状態を客観的に見られるので、ストレス管理にもいいと言われています。
香り（インセンス・アロマ）
家でリラックスするために、インセンスやアロマを楽しむ人も増えています。
お気に入りの香りを焚いて、部屋の雰囲気をゆったりさせるんです。
「香りだけで気分が変わる」という理由で、ちょっとした癒やしアイテムになっています。
ひとり時間を楽しむ
関連するまとめ
最近韓国で愛着が湧くと大流行中！韓国の可愛い新ゆるキャラたちをご紹介♡
韓国で人気の可愛いゆるキャラをご紹介♡最近韓国で可愛いキャラクターグッズが増えてきている印象です！人気急上昇…
truth_rok / 4511 view
相次ぐ“고구마(ゴグマ)”中毒者♡韓国女子がこぞって買ってるトレンドアイテムはこれだ…
ゴグマアイテムが韓国女子の間でブームになっているんです(*ﾉωﾉ)今回は、韓国女子が集めているサツマイモがモ…
noguri / 13084 view
お洒落なデザインでワンポイント。韓国スターたちのお手本にしたい夏タトゥーに注目♡
露出が増える夏にタトゥーに挑戦したいお洒落さん必見☆今回は韓国芸能人のお手本にしたいタトゥーを集めてみました…
은화♡ / 11454 view
韓国のパーティーを覗き見♡韓国のクリスマス映えフォト+クリスマスクッキング♡
着飾るのではなくてあえてのパジャマショット？！さらには、クリスマスにちなんだパーティー料理もまとめてみました…
LUCA / 2593 view
BTSジョングクもハマった！韓国でも大人気のタトゥーのデザイン特集⑧選♡
G-DRAGONやBTSのジョングクも大好きなタトゥー！韓国ではどんどんお洒落の一部という認識が強くなってき…
F / 5438 view
ENTPが腹黒すぎる！？韓国人から教わる危機的状況に陥った時の行動に迫る！
今や日本でもお馴染みのMBTI！！ 今回はグループで無人島に取り残された時のそれぞれの行動をMBTI別にご紹…
9977uri / 6743 view