韓国Z世代のメンタルケアトレンド
2613view
お気に入りに追加韓国Z世代のメンタルケアトレンド
韓国Z世代のメンタルケアトレンドって、簡単に言うと「自分の心をちゃんとケアしながら生活するスタイル」のこと。
韓国って忙しいイメージがあるけど、最近はストレスをためないことを大事にする若い人が増えているんです。
瞑想アプリを使ったり、感情を書き出したり、香りでリラックスしたり。
毎日の中でちょっとだけ自分のための時間を作るのが、今の韓国Z世代のトレンドなんです。 ✨
瞑想アプリ / マインドフルネス
最近、韓国の若い世代の間では瞑想アプリを使う人が増えています。
忙しい毎日の中でも、5〜10分だけ目を閉じて呼吸に集中する時間を作るんです。
「頭を一回リセットする感じで気持ちが楽になる」と言う人が多いですね。
感情記録ダイアリー
その日の気分や感情を書き残す「感情ダイアリー」も人気です。
日記みたいだけど、出来事よりも“自分の気持ち”を書くのがポイント。
自分の心の状態を客観的に見られるので、ストレス管理にもいいと言われています。
香り(インセンス・アロマ)
家でリラックスするために、インセンスやアロマを楽しむ人も増えています。
お気に入りの香りを焚いて、部屋の雰囲気をゆったりさせるんです。
「香りだけで気分が変わる」という理由で、ちょっとした癒やしアイテムになっています。
ひとり時間を楽しむ
関連するまとめ
【新オープン!】新大久保に“オシャレ韓国雑貨店”が新登場!取り扱い商品などご紹介!
新大久保に“オシャレ韓国雑貨店”が新登場!取り扱い商品など、韓国雑貨をご紹介いたします!
ilin / 135392 view
全問正解出来たら韓国人よりも韓国人認定!超難題の「MZ世代力テスト」に挑戦!
韓国で今流行ってる「MZ世代力テスト」に挑戦!全問正解出来たら、韓国人よりも韓国人!?韓国人で難しいと言われ…
p / 9808 view
世界一辛い!?プルダックポックンミョンより辛い「불마왕라면(火魔王ラーメン)」に挑戦…
YouTuberが続々と挑戦している韓国一辛い【火魔王ラーメン】に、K-POPアイドルグループ「UNVS」が…
p / 12791 view
イカゲームで話題沸騰!?「タルゴナトースト」がおいしそうすぎる♡
イカゲームでまたしても注目を浴びている「タルゴナ」!そんななか、タルゴナトーストが、いま韓国で話題になってい…
ilin / 11209 view
KPOP女性アイドルから学ぶ♡iPhoneで全身写真を“#人生ショット”にするコツ⑦…
このコツを覚えれば、iPhoneでも簡単に自分史上最高の全身写真が撮れるかも!?KPOPヨジャドルの撮影方法…
ボラこ☺︎ / 22947 view
【2021年版】カフェ好き韓国人も激推し!韓国スターバックスの最新おすすめメニューを…
韓国で最も人気のあるフランチャイズカフェブランド「スターバックス」から今回は2021年最新のおすすめドリンク…
은화♡ / 14793 view
サンダルを履く準備は出来てる?韓国で人気の「ブルーカラーフットネイル」デザイン特集♡
今回は夏にぴったりな韓国人気の「ブルーペディキュア」をご紹介します♡♡ぜひ、可愛いフットネイルでサンダルを履…
은화♡ / 7248 view
![韓国情報サイト 모으다[モウダ]](file/image/201504/036041848fbc1c7a3318deabf936e4e7.png)