韓国Z世代のメンタルケアトレンド
3406view
お気に入りに追加
韓国Z世代のメンタルケアトレンド
韓国Z世代のメンタルケアトレンドって、簡単に言うと「自分の心をちゃんとケアしながら生活するスタイル」のこと。
韓国って忙しいイメージがあるけど、最近はストレスをためないことを大事にする若い人が増えているんです。
瞑想アプリを使ったり、感情を書き出したり、香りでリラックスしたり。
毎日の中でちょっとだけ自分のための時間を作るのが、今の韓国Z世代のトレンドなんです。 ✨
瞑想アプリ / マインドフルネス
最近、韓国の若い世代の間では瞑想アプリを使う人が増えています。
忙しい毎日の中でも、5〜10分だけ目を閉じて呼吸に集中する時間を作るんです。
「頭を一回リセットする感じで気持ちが楽になる」と言う人が多いですね。
感情記録ダイアリー
その日の気分や感情を書き残す「感情ダイアリー」も人気です。
日記みたいだけど、出来事よりも“自分の気持ち”を書くのがポイント。
自分の心の状態を客観的に見られるので、ストレス管理にもいいと言われています。
香り（インセンス・アロマ）
家でリラックスするために、インセンスやアロマを楽しむ人も増えています。
お気に入りの香りを焚いて、部屋の雰囲気をゆったりさせるんです。
「香りだけで気分が変わる」という理由で、ちょっとした癒やしアイテムになっています。
ひとり時間を楽しむ
関連するまとめ
かわいすぎる♡韓国プロ野球のキャラクターコラボが熱いッ！
今、韓国プロ野球では人気キャラクターとのコラボが熱いんです！！日本発のキャラクターもコラボしていて、野球ファ…
めろな / 2996 view
MBTIの中でも好奇心旺盛なナルシスト！？ENTPのKPOPアイドルまとめ♡
自分が1番で自己肯定感も高く、目標に向けて日々成長していく努力家♡今回は、16種類の性格タイプであるMBTI…
haneull / 3766 view
宅配大国ならではのサービス！？K-POPアイドルも愛用「Market Kurly」に…
宅配(ペダル)文化が発達している韓国！！夜に注文すれば翌朝には届く「마켓컬리(Market Kurly)」と…
LUCA / 5664 view
【MBTI診断】その行動当てはまっている・・様々な場面の特徴を一文で解説！
今回はMBTI別にそれぞれの色々な特徴を簡単に解説♡歩き方の特徴から恋愛の特徴まで！！一目で分かる一文で開設…
9977uri / 8816 view
アイディアが底をついた？それなら韓国女子のおうちカフェをのぞき見しちゃお♡
おうちカフェが再ブームの予感です(＞_＜)♡今回は、韓国女子がインスタグラムにアップしている“おうちカフェ”…
noguri / 10726 view
タンブラーやマグカップが可愛い♡韓国スタバの2022年クリスマス限定グッズをご紹介！
日本でも12月前後になるとクリスマス関連のグッズが販売されますが、韓国でも早々にクリスマス限定グッズが販売開…
hangurumi / 4913 view
韓国男子と付き合いたい女子必見！韓国男子が憧れる恋愛の特徴⑥選！
優しく気遣いがあり大人気の韓国男子！そんな韓国男子が思わず恋愛したい！と思っちゃう特徴⑥つをご紹介します♡日…
F / 4857 view
