韓国Z世代のメンタルケアトレンド
2712view
お気に入りに追加
韓国Z世代のメンタルケアトレンド
韓国Z世代のメンタルケアトレンドって、簡単に言うと「自分の心をちゃんとケアしながら生活するスタイル」のこと。
韓国って忙しいイメージがあるけど、最近はストレスをためないことを大事にする若い人が増えているんです。
瞑想アプリを使ったり、感情を書き出したり、香りでリラックスしたり。
毎日の中でちょっとだけ自分のための時間を作るのが、今の韓国Z世代のトレンドなんです。 ✨
瞑想アプリ / マインドフルネス
最近、韓国の若い世代の間では瞑想アプリを使う人が増えています。
忙しい毎日の中でも、5〜10分だけ目を閉じて呼吸に集中する時間を作るんです。
「頭を一回リセットする感じで気持ちが楽になる」と言う人が多いですね。
感情記録ダイアリー
その日の気分や感情を書き残す「感情ダイアリー」も人気です。
日記みたいだけど、出来事よりも“自分の気持ち”を書くのがポイント。
自分の心の状態を客観的に見られるので、ストレス管理にもいいと言われています。
香り（インセンス・アロマ）
家でリラックスするために、インセンスやアロマを楽しむ人も増えています。
お気に入りの香りを焚いて、部屋の雰囲気をゆったりさせるんです。
「香りだけで気分が変わる」という理由で、ちょっとした癒やしアイテムになっています。
ひとり時間を楽しむ
関連するまとめ
韓国で急上昇！超おしゃれなクレジットカードカスタムがエモすぎる♡
カードカスタムはクレジットカードやデビットカードにデザインのあるステッカーを貼って自分好みのものにするもので…
ぷよん / 21703 view
恋愛系やギャグまで盛り沢山♡ネコがメインの韓国Webマンガ⑥作品！
韓国ではWebマンガが大人気ですが、LINEマンガなどで日本でも読むことができるようになりました。Webマン…
hangurumi / 1851 view
韓国コンビニマニアなら必見♡リニューアルで大ヒットを狙う韓国おすすめお菓子特集！
リニューアルで大ヒットを狙う？今回は韓国の新しくなったお菓子特集です♡数ヵ月前に韓国では”コブクチップ大乱”…
은화♡ / 13042 view
【MBTI】え...こういう意味だったの！？○○○○-A / ○○○○-T の違いを…
今や主流になっているMBTI！！その中でもISFP-AやENTP-Tと最後に付く○○○〇-A/○○〇〇-T！…
9977uri / 7193 view
韓国のパーティーを覗き見♡韓国のクリスマス映えフォト+クリスマスクッキング♡
着飾るのではなくてあえてのパジャマショット？！さらには、クリスマスにちなんだパーティー料理もまとめてみました…
LUCA / 2221 view
人気のポケモンキャラが勢揃い♡韓国SPAOの新作パジャマをご紹介！
韓国はパジャマ大国なのをご存じですか？シンプルなデザインからキャラクターものまで、様々なパジャマが販売されて…
hangurumi / 3716 view