韓国Z世代のメンタルケアトレンド
3364view
お気に入りに追加
韓国Z世代のメンタルケアトレンド
韓国Z世代のメンタルケアトレンドって、簡単に言うと「自分の心をちゃんとケアしながら生活するスタイル」のこと。
韓国って忙しいイメージがあるけど、最近はストレスをためないことを大事にする若い人が増えているんです。
瞑想アプリを使ったり、感情を書き出したり、香りでリラックスしたり。
毎日の中でちょっとだけ自分のための時間を作るのが、今の韓国Z世代のトレンドなんです。 ✨
瞑想アプリ / マインドフルネス
最近、韓国の若い世代の間では瞑想アプリを使う人が増えています。
忙しい毎日の中でも、5〜10分だけ目を閉じて呼吸に集中する時間を作るんです。
「頭を一回リセットする感じで気持ちが楽になる」と言う人が多いですね。
感情記録ダイアリー
その日の気分や感情を書き残す「感情ダイアリー」も人気です。
日記みたいだけど、出来事よりも“自分の気持ち”を書くのがポイント。
自分の心の状態を客観的に見られるので、ストレス管理にもいいと言われています。
香り（インセンス・アロマ）
家でリラックスするために、インセンスやアロマを楽しむ人も増えています。
お気に入りの香りを焚いて、部屋の雰囲気をゆったりさせるんです。
「香りだけで気分が変わる」という理由で、ちょっとした癒やしアイテムになっています。
ひとり時間を楽しむ
関連するまとめ
【2022年下半期】韓国でも人気☆韓国人がオススメする日本のアニメ⑥選！
2022年もたくさんの面白いアニメが登場しましたが、2022年最後である下半期にはどのような面白いアニメがあ…
p / 3717 view
BLACKPINKやTWICEも！多くの韓国芸能人が愛用する雑貨ブランド【Wiggl…
ASTROやITZYも愛用する韓国雑貨ブランド【Wiggle Wiggle(ウィグルウィグル)】のオススメ商…
p / 25521 view
韓国で人気のエッセイ本「1cmダイビング」が11月13日に日本語版で発売開始！
2020年1月に韓国で出版された大人気エッセイ本「1cmダイビング」の日本語訳版が遂に登場！人気の理由とは？…
p / 7298 view
【恋愛】恋してる人必見♡韓国で話題の血液型による相性ランキング♡
女の子なら一度はやったことがある”相性占い”♡今回は韓国で話題の血液型別の相性ランキングをご紹介します(*ﾉ…
p / 24006 view
全問正解出来たら韓国人よりも韓国人認定！超難題の「MZ世代力テスト」に挑戦！
韓国で今流行ってる「MZ世代力テスト」に挑戦！全問正解出来たら、韓国人よりも韓国人！？韓国人で難しいと言われ…
p / 10286 view
梅雨の時期はおうちで快適に♡韓国のインドア派に人気の便利&お洒落インテリアTOP⑤！
インドア派の韓国人に大人気の便利家電＆インテリアとは？韓国で話題のおうちグッズをまとめてみました(^^)/♡…
은화♡ / 15136 view
大ヒット韓国ドラマ「わたしの完璧な秘書」♡ジャパンプレミア試写会に潜入レポ！
韓国ドラマ好き俳優・一ノ瀬颯とものまね芸人みかんが登壇した韓国ドラマ『わたしの完璧な秘書』ジャパンプレミア試…
nana_korea / 1720 view