今回は、【ダイエットが続かない。】という方必見♡

つらいダイエットを乗り越え、誰もが憧れるスタイルを手に入れた韓国アイドルたち…

そんなKPOPアイドル達のダイエット名言をまとめてみました♡

今回ご紹介する名言は、過去に容姿や体型について批判された経験のあるKPOPアイドル達の名言です…

つらいダイエットを乗り越え、努力で美しい体型を手に入れたKPOPアイドルの名言なので、とても説得力があります！

とっても心に響くと思うので、是非最後まで見てくださいね！！

過去にテテがVLIVEでダイエットについて語っていたことがあります。

ダイエットにおいて一番重要なことを話していたので、一部抜粋してご紹介したいと思います！！

【ストレスを感じずに食べた食事は太りません】

Vは過度な食事制限や、糖質制限などのダイエットには賛成できないと話していました。

「もしかしたら太るかも…」と考えて食べる食事は太りやすく、「美味しい」「幸せだ」と考えた食事は太りにくいという持論だそうです！

科学的根拠はないですが、病は気からとも言いますし、本人の意識って結構大事だったりしますよね！

また、運動のルーティンを確立するのは難しいとも話しており、テテはたまにジムに行くようにしているそうです！

ダイエットをする私たちに寄り添った意見で、多くの韓国人や外国人ファンたちが、テテのダイエットの話は親密感がある、と話していました(^^♪

細すぎず太過ぎず、バランスのいいスタイルを維持しているジョイのスタイルを参考にしている、ダイエッターさんも多いですよね！！

そんなジョイのダイエット名言は…

【食べ物が勿体ないとは思わず、あなたの体が勿体ないと思いなさい】

この言葉も心に響きますよね、、

ストレスなどで過食をしてしまう人や、自分の意志の弱さで欲に負けてお菓子などを食べてしまう人など…

いろんなダイエットの悩みを抱えている方がいると思いますが、ダイエットをする際に大事なのは、無理をしないこと…！

人にはそれぞれ向き不向きがあり、それはダイエットも同じことです！

アイドルなどのダイエットを真似することも、もちろん良いですが、あくまで「自分は自分」と割り切ってダイエットを進めることも大切です！

決して無理はせず、まずは、自分の身体を知り、大切にすることが大事かもしれません(^^♪

デビュー当時は少しふっくらしていたサナも、地道なダイエットを通して、とってもきれいなスタイルに変身しましたよね♡

そんなサナのダイエットの名言は、

【食べたところでもう知ってる味】

ダイエット中に過食をしそうになる時に、刺激になる言葉です…！

ダイエットをする時は、これくらい強いマインドが必要ですよね…！

他にもサナは、ただ痩せたいと考えるのではなく「なぜ痩せたいのか」という、理由をきちんと持つことが重要だとも発言していました♡

ただ漠然と痩せたいと思うだけでは、意思が弱いので長続きさせるのが難しいようです…！

ダイエット前に、目標や目的をしっかり立てることも、重要そうですね！