美容・ダイエット

hangurumi

美容大国の韓国ですが、自己管理を徹底している人やダイエットしている人がたくさんいます!中にはたくさん食べているのに痩せている人もいますよね?そんな人たちには共通点があるんです!そこで今回は痩せている韓国人に多い特徴をご紹介します。

Twitter LINE

8381view

お気に入りに追加

痩せている韓国人の習慣とは?

美容大国の韓国ですが、ダイエットをして日々自己管理を徹底している人もたくさん!

なんでそんなに食べているのに痩せているの?と疑問に思う綺麗な人もたくさんいますよね!

そこで今回は痩せている韓国人に多い特徴をご紹介します!

痩せている人たちの習慣をマネして、キレイになっちゃいましょう♡

①食べ物を残すことに未練がない!

お腹がいっぱいになっても、食べ物がテーブルに残っているとついついつまんでしまったり…なんてこともありますよね。

痩せている韓国人は、お腹がいっぱいになったらダラダラ食べずに食事を終わらせるという意見が多いです!

日本では食べ残し禁止などの習慣も根強いですが、美味しく食べて残りは無理して食べずに翌日に食べるなどで調整するのもアリですね♪

②お菓子を食べない!

お菓子をあまり食べない!という人も多く、こういう人達はご飯をしっかり食べる人が多いです!

仮に菓子パンやカフェなどでご飯を食べることになったとしても、それをおやつと捉えずに一食として考えるんだとか!

菓子パンや軽いお菓子のような食事で済んでしまったとしても、美味しく一食を食べたと思うそうなので余分に間食したりすることがないそうですよ!

③動くことが好き!

家にずーっといたりのんびり過ごすよりも、外に出掛けたりするほうが好きな人が圧倒的に多いです!

なにかしら動いていたいという人が多く、運動や筋トレなどを楽しく定期的に続けている人がほとんど!

習慣にしてしまえば苦ではなくなるそうですが、その考えになるまでに長い時間が掛かりそうですよね…(笑)!

④満腹が嫌い!

満腹のあの感覚が苦手という人も多いです!

確かに満腹になりすぎると動きも鈍りますし、ひと休みしたくなってそのままやる気がなくなってダラダラ~にもなりかねませんよね!

適度にお腹を満たして、行動に支障がないように食事を摂る人が多いように感じます!

⑤食事の優先順位が低い!

あまり食べ物に興味がない人に多いのがこの特徴です!

食べ物や食べることに興味があまりないので食事への優先順位も低く、ついつい忘れていたなんて人もいます!

個人的には常に食べることばかり考えているので、食事を忘れていたという感覚が羨ましくもあります…(笑)!

hangurumi

韓国大好き人間。
日本にいながら韓国をどれだけ楽しめるかを追求する日々。
「ハン・グルミの韓国ブログ」で韓国情報を更新するのが趣味♡
ブログ➡https://hangurumikorea.com/
Instagram➡https://www.instagram.com/han_gurumi888/

関連するまとめ

乾燥肌の方必見!夏におすすめ!さっぱりするのに保湿力抜群の水分クリーム⑤選♡

乾燥肌の方必見!韓国で人気の夏水分クリームをご紹介します( *´艸`)さっぱりとするのにしっかり保湿される優…

タルギ♡ / 8758 view

マスクで荒れた肌を治したい!韓国女子がツヤ肌の秘訣を教えちゃいます♡

K-POPアイドルのような水光肌を手に入れたい方必見!美容に敏感な韓国女子も実践している肌習慣を大特集しちゃ…

F / 6539 view

【注目】抽選でマスクパックが当たる♡話題のヴィーガン韓国コスメLALA RECIPE…

韓国で話題のヴィーガンコスメブランドのLALA RECIPE!日本のテレビでも多く取り上げらている大注目のブ…

9977uri / 1518 view

IUも食べてた!韓国で大人気のダイエット食材「고구마(コグマ/サツマイモ)」の知識は…

韓国でダイエットメニューによく取り入れられるサツマイモ!!今回は韓国でも注目される4つのサツマイモの種類と、…

은화♡ / 11830 view

ダイエットが必要ない時なんてない!K-POPアイドルのダイエット名言集♡

つらいダイエットを乗り越えられるようなKPOPアイドルのダイエット名言をご紹介♡ダイエット中の方や、「痩せな…

zizi / 112208 view

食べながら痩せる?韓国では定番の”基礎代謝量”を上げてくれる食べ物とは♡

韓国のダイエッターの中でも食事に取り入れている人が多い、基礎代謝量を上げてくれる6つの食べ物をご紹介します♡

サラン / 48106 view

韓国女性が一番時間をかけているスキンケアとは?意外と知らない超基本的なクレンジングの…

美肌の基本!クレンジングの正しいやり方を簡単にご紹介☆美肌の韓国女性が一番気を付けているスキンケアはクレンジ…

zizi / 19348 view

干し芋は糖分が高い!?韓国女子が教える置き換えダイエットにNGな食べ物⑤選!

韓国女子の間で衝撃が走った!韓国女子の間で定番だった、あのダイエットメニューも、実は体に悪い事が明らかに・・…

은화♡ / 18450 view