最近韓国で流行している「ピラティス」って知っていますか?♡
人気アイドルもハマっているピラティスについてご紹介します!
12009view
お気に入りに追加美の秘訣はピラティス!?
ピラティスってご存知ですか?^^
韓国で現在超人気を集めているエクササイズの名前なんです!
憧れの美ボディを持つ韓国芸能人も、多くがピラティス経験者なんだとか!
そんな韓国アイドルや女優さんもこぞってハマっているピラティスですが、ダイエットだけではなく様々な効果があるそうです⭐︎
あの「愛の不時着」で大活躍したソンイェジンも、ピラティス歴が10年だと話題になりました!
今回はそんなピラティスについてご紹介します(๑>◡<๑)
ピラティスってなに?
もともとは弱い身体を強くするために、1920年代に考案されたエクササイズです!
インナーマッスルを鍛え、人間としての機能を最大限に活かせるようにし、怪我をしにくい身体作りを手助けします◎
似たものに「ヨガ」がありますが、ヨガは古代インドから伝わった仏教修行の1つで、呼吸法などにより精神の安定を目指すものです!
なのでピラティスとヨガは一見似ているように見えますが、根本的な目的が違います^^
ピラティスの最大の特徴は、激しい運動をせずにインナーマッスルを鍛えることができる点では無いでしょうか^^
また、身体の歪みを正すことによって、姿勢も美しくなります♪
アイドルや女優さんにはピッタリのエクササイズ法なんです!◎
韓国アイドルもピラティスの虜!?
多くの人気芸能人がピラティスをしている姿をSNSなどで投稿したり、ピラティスで引き締められた美ボディを披露し話題になっています♡
ここでは特に話題になったアイドルをご紹介⭐︎
♡IZ*ONE 本田仁美
この写真はかなり話題になりましたよね?
もともと少しふっくらしていて可愛い印象だった本田仁美が、ピラティスで作り上げた完璧すぎる腹筋を披露しました⭐︎
IZ*ONEの公式Instagramにアップされ、多くのファンを魅了しました♡
♡BLACKPINK ジェニ
みんなが憧れるスタイルを持つジェニも、実はピラティスで鍛えているんです^^
昔からピラティスとヨガをしていると公言しています!
身体のラインが美しいのは、ピラティスとヨガのおかげだそうです◎
♡Red Velvet イェリ
Red Velvetのイェリもピラティスにハマっている芸能人の1人です^^
度々自身の公式Instagramに写真をあげていますが、どれも難易度の高いポーズで、イェリの圧倒的な柔軟性が伺えます!
ソウル在住の日韓夫婦です!
韓国コスメ・韓国カフェ・旅行
関連するまとめ
YG大型新人アイドルTREASUREがモデルに♡韓国で大人気の“魔女工場”人気スキン…
韓国で大人気のコスメブランド「魔女工場」♡YG期待の大型新人アイドルグループ“TREASURE”が新モデルに…
noguri / 11682 view
今年こそは痩せたいダイエッター必見!痩せている韓国人に多い特徴⑥選♡
美容大国の韓国ですが、自己管理を徹底している人やダイエットしている人がたくさんいます!中にはたくさん食べてい…
hangurumi / 9053 view
IUも食べてた!韓国で大人気のダイエット食材「고구마(コグマ/サツマイモ)」の知識は…
韓国でダイエットメニューによく取り入れられるサツマイモ!!今回は韓国でも注目される4つのサツマイモの種類と、…
은화♡ / 12372 view
本気で痩せたい人だけ見て!美意識が10倍上がる韓国アイドルたちのスパルタダイエット名…
「ダイエットは明日から」と怠けている方必見!抜群のスタイルを持つK-POPアイドルのスパルタダイエット名言で…
p / 48187 view
【新作】真夏で敏感になった肌を癒す!韓国で話題の新作スキンケア⑦選♡
真夏で敏感になった肌を癒す!韓国で話題の新作スキンケアをご紹介します( *´艸`)♡是非参考にしてみて下さい…
タルギ♡ / 9352 view
”1年間、ご飯禁止”!アイドルになるために厳しい言葉に耐えて減量に成功したK-POP…
【ダイエット刺激】”1年間、ご飯禁止”!!アイドルになりたくて厳しい言葉に耐えて減量に成功したK-POPアイ…
Ree_xx / 34565 view
1度塗っただけで2度塗ったようなしっとりした潤い感! 韓国で人気のボディケアシリーズ…
みなさんは、きちんとボディケアできてますか?韓国女子はスキンケアはもちろん、ボディケアも怠りません!今回は韓…
ilin / 16830 view
韓国アイドルが食べるおやつって?日本でも買える&代用できる食品をご紹介★
体型維持が大事な韓国アイドルですが、そんなアイドルが食べているおやつを日本で売っている食品で代用できちゃうん…
min / 24435 view
![韓国情報サイト 모으다[モウダ]](file/image/201504/036041848fbc1c7a3318deabf936e4e7.png)