美容・ダイエット

habbych

最近韓国で流行している「ピラティス」って知っていますか?♡
人気アイドルもハマっているピラティスについてご紹介します!

Twitter LINE

12362view

お気に入りに追加

美の秘訣はピラティス!?

ピラティスってご存知ですか?^^

韓国で現在超人気を集めているエクササイズの名前なんです!

憧れの美ボディを持つ韓国芸能人も、多くがピラティス経験者なんだとか!

そんな韓国アイドルや女優さんもこぞってハマっているピラティスですが、ダイエットだけではなく様々な効果があるそうです⭐︎

あの「愛の不時着」で大活躍したソンイェジンも、ピラティス歴が10年だと話題になりました!

今回はそんなピラティスについてご紹介します(๑>◡<๑)

ピラティスってなに?

もともとは弱い身体を強くするために、1920年代に考案されたエクササイズです!

インナーマッスルを鍛え、人間としての機能を最大限に活かせるようにし、怪我をしにくい身体作りを手助けします◎

似たものに「ヨガ」がありますが、ヨガは古代インドから伝わった仏教修行の1つで、呼吸法などにより精神の安定を目指すものです!

なのでピラティスとヨガは一見似ているように見えますが、根本的な目的が違います^^

ピラティスの最大の特徴は、激しい運動をせずにインナーマッスルを鍛えることができる点では無いでしょうか^^

また、身体の歪みを正すことによって、姿勢も美しくなります♪

アイドルや女優さんにはピッタリのエクササイズ法なんです!◎

韓国アイドルもピラティスの虜!?

多くの人気芸能人がピラティスをしている姿をSNSなどで投稿したり、ピラティスで引き締められた美ボディを披露し話題になっています♡

ここでは特に話題になったアイドルをご紹介⭐︎

♡IZ*ONE 本田仁美

この写真はかなり話題になりましたよね?

もともと少しふっくらしていて可愛い印象だった本田仁美が、ピラティスで作り上げた完璧すぎる腹筋を披露しました⭐︎

IZ*ONEの公式Instagramにアップされ、多くのファンを魅了しました♡

♡BLACKPINK ジェニ

みんなが憧れるスタイルを持つジェニも、実はピラティスで鍛えているんです^^

昔からピラティスとヨガをしていると公言しています!

身体のラインが美しいのは、ピラティスとヨガのおかげだそうです◎

♡Red Velvet イェリ

Red Velvetのイェリもピラティスにハマっている芸能人の1人です^^

度々自身の公式Instagramに写真をあげていますが、どれも難易度の高いポーズで、イェリの圧倒的な柔軟性が伺えます!

habbych

ソウル在住の日韓夫婦です!
韓国コスメ・韓国カフェ・旅行

関連するまとめ

あなたの美容体重は何kg?身長150cm台のK-POPアイドルを参考に体重目標を立て…

目標体重はどのくらいがベストなのがわからない!という方に向けて、日本や韓国でも話題の【身長別の標準体重&美容…

p / 354901 view

ダイエット女子必見!韓国オルチャンが痩せてる秘訣⑦つを大公開♡

なかなか痩せない・・・これからダイエットを頑張りたい!という方必見です!!今回は「韓国女子が痩せている秘訣」…

noguri / 18524 view

韓国でアクセス殺到!2週間で9キロ痩せられる!?健康的なダイエット方法をご紹介☆

☆痩せたい人注目☆韓国で話題の2週間で9キロ痩せられる健康的なダイエット方法をご紹介!!健康的なボディを作る…

Ree_xx / 61840 view

毛穴汚れをごっそり落とす!韓国で人気のディープクレンジングアイテム⑤選☆

くすんだ肌で悩んでいる方必見!韓国で人気のディープクレンジングアイテムをご紹介します(#^.^#)☆是非参考…

タルギ♡ / 9410 view

【K-BEAUTY】韓国コスメ好き必見!今年韓国で大人気の”2020ベストオブビュー…

【K-BEAUTY】今年韓国で大人気だった!2020ベストオブビューティーアワードをご紹介します( *´艸`…

タルギ♡ / 11260 view

お土産やプレゼントにも!韓国で人気のフレグランスブランドをご紹介♪

韓国旅行でぜひ行ってほしい!!韓国で人気のフレグランスブランドをご紹介します♪

rina / 1279 view

血液型によって痩せ方が違う!?韓国で話題の血液型別ダイエット法&おすすめ料理をご紹介…

血液型によってどんなダイエットに適しているのかがわかる!!今回は、韓国で話題の血液型別のダイエット食事法&お…

noguri / 14059 view

旅行に行ったら一度は体験したい♡アイドルメイクができる人気サロン!

一度はやってみたいアイドルメイク!今回は韓国旅行でアイドルメイクが体験できるサロンをご紹介します♡

rina / 1069 view