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タルギ♡

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多忙な韓国芸能人!そんな韓国スターたちの”疲れ”を解消する秘訣とは?♡是非参考にしてみて下さい(#^.^#)♪

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韓国スターたちの"疲れ"を解消する秘訣とは?♡

ぎっしり詰まったスケジュールで、心身ともに疲れが溜まる韓国スターたち!!

それなりの疲労解消の秘訣が生まれたという方も多いようです♡

そこで今回は、韓国スターたちが教える疲れを一気に解消できる秘訣をご紹介します( *´艸`)♪

①歌手 チョンハ

KPOP歌手チョンハは、最近tvN番組「オンアンドオフ」で忙しいスケジュールで疲れた時に使う疲労解消アイテムを公開しました( *´艸`)☆

それは・・・自宅でもできる「乾式半身サウナ」!

「血液循環がよくない方ですが、半身浴が血液循環に役に立つと言いますね。」
(チョンハ、「オンアンドオフ」より)

60度の温度に40分を設定したチョンハは・・・

「暑いけど私の体が慣れたのか、だんだん温度を上げ始めた」

と説明しました!!

40分半身浴を終えたチョンハは、むくみがとれ、すっきりした顔で半身浴機から出ていました♪

②お笑いタレント ホ・ギョンファン

お笑いタレントのホ・ギョンファンも「サウナ」で疲れを吹き飛ばしてしまうと言います( *´艸`)☆

「サウナ、汗一杯!」

(ホ・ギョンファンのインスタグラムにて)

③KBS出身アナウンサー イ・ヘソン

イ・ヘソンは、疲労解消に効果的な「タコ炒め」レシピを公開しました!!

「テナガダコを小麦粉をつけて洗うとともに、熱湯で軽く湯がいてからコチュジャン、唐辛子粉、醤油、生姜、ニンニク、砂糖を和えたタレで炒め、最後にセリを投入! #へジャングム#おうちごはん」
(イ・ヘソンのインスタグラムにて)

④女優 イ・ハニ

韓国女優イ・ハニは、過去の放送で・・・

「眠れないと疲れが解消されないので、綺麗になる機会もそれだけ少なくなる」

とし、熟睡のために毎晩行うストレッチング法を公開しています( *´艸`)☆

<熟睡のためのデイリーセラピー>

1.マッサージをする前に首から鎖骨までオイルを塗ります。

2.耳の後ろのくぼんだ部分を指圧する。

3.耳の後ろから首筋に沿って押さえながら降りていく。

4.ネックラインと鎖骨が出会う地点を深く押さえる。

5.頭を反対に傾けた後、もう一度耳の後ろから鎖骨まで押す。

⑤歌手 カン・ダニエル

歌手カン・ダニエルは、健康管理の秘訣として「ビタミン」を挙げました!!

「最近ビタミンをしっかり飲み始めました。もともと薬に対する拒否感があったんですが、最近薬をちゃんと飲んだら元気が出るようです。」
(カン・ダニエル「アイ·プロミス·ユー」記者懇談会にて)

⑥歌手兼俳優 オン・ソンウ

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