いつまでも美しい少女時代のメンバー、ソヒョン♡女優としても活躍するソヒョンが、美容のためにしていることをまとめてみました!
10423view
お気に入りに追加永遠の女神、ソヒョン♡
32歳の少女時代のソヒョン!
いくつになっても少女時代の活動時期と変わらないくらい、美しい美貌を保っています( ´∀`)
生まれながらに美しいソヒョンも、日々プロポーションを維持するために素晴らしい努力と習慣を身につけています☆
そんなソヒョンが美容と健康を維持するために行っていることをご紹介します!
ソヒョンの運動法♡
ソヒョンは体型維持のため、毎朝ジムに行ってエクササイズを行います☆
エクササイズの中でソヒョンが最も重要にしているのは、「空腹状態」での有酸素運動!
空腹の状態でジムに向かい、軽いストレッチを行った後に30分間ウォーキングマシンで有酸素運動を行います(o^^o)
運動を行った後、豆乳を一パック飲むのがソヒョン流一日の始まり方です!!
有酸素運動の始め方は、まずウォーキングマシンの速度を6に設定します!
☆ソヒョンの有酸素運動コース☆
①平面の角度で10分間ウォーキングからスタート
② 最大の角度で10分間ウォーキング
③ 最大の角度で10分間ランニング
毎日やることで体が慣れて、汗がだんだん出なくなってくるそうです♪
そしてソヒョンはなんと自分の管理だけでなく、ソヒョンのマネージャーの体重管理までしているんだとか!
毎日ジムに一緒に行き運動を行い、食べるものまで管理する徹底ぶり(°▽°)
周りの健康までも気遣う姿は、外面だけじゃなく内面も美しいことが伝わってきます♡
徹底した食事管理♡
ソヒョンの朝ごはんは、豆乳オンリー!
朝は豆乳しか飲まないという事実に、番組共演者も思わず「まだ少女時代の食生活をしているの?」「120歳まで生きるの確定だね」とのコメントをしています(⌒-⌒; )
辛いものや塩辛いものは食べず、韓国式の食事、果物、お餅、米菓子、コーンなどを中心に食べます☆
どうしても食べたくなった時は、スケジュールがない日に甘いものを食べたり、自分のご褒美としてロゼトッポギを食べるのだそうです♡
チャンポンをどうしても諦められないマネージャーに、ソヒョンも「チャンポンはダメです!」と、自分だけでなく周りの人の食事も管理することもあると話しました(笑)
ピザ、チキン、カップラーメンを食べない中でも、ソヒョンにとって一番の天敵はハンバーガー!
仮装結婚バラエティー「私たち結婚しました」では、ソヒョンが旦那と初対面の日、少女時代のテヨンとティファニーが「旦那を気に入らなかったら、ハンバーガーと囁いて」とミッションを与えていたほど(´⊙ω⊙`)
少女時代のメンバーに、ハンバーガーを食べたら死ぬと言っている場面もあるほど、ハンバーガーは絶対に食べないのだそうです!!
ソヒョンの性格に秘訣あり♡
少女時代のメンバーの中で、模範生として有名なソヒョン☆
自己管理がすごすぎて、他のメンバーから不満を言われてしまうくらい真面目な性格なのです!
スケジュールで遅く帰ってきても夜12時までには寝たり、美容だけでなく健康面のためにも習慣づけて行っている美容法が多いですo(`ω´ )o
管理は一日や二日で作れるものではない、と断言するほどの自分への厳しさが、いつまでも美しくいれるような習慣を維持する秘訣でもあります☆
関連するまとめ
アイドルも憧れるVライン♡息を呑むほど横顔が綺麗なナムジャアイドルとは?♡
顔に無駄なお肉がなくフェイスラインがくっきり出ていてお人形のような綺麗な横顔のアイドルをご紹介☆ダイエット刺…
zizi / 26607 view
新感覚の韓国ドラマ「ユミの細胞たち」キャストやあらすじを徹底解説!
3D映像を駆使した新感覚ドラマ「ユミの細胞たち」!人気ウェブトゥーンが原作となったラブコメです!2022年6…
LUCA / 3914 view
キラキラアイドルの裏側・・韓国アイドルが絶対に食べたくない食べ物って??
なんでもできて完璧に見える韓国アイドルですが、実は嫌いな食べ物や苦手な食べ物がある人も多いです!推しの嫌いな…
hangurumi / 5142 view
出会った人はみんな友達!?人懐っこい性格で人脈が広いK-POPアイドルまとめ♡
K-POPアイドルのSNSを見ていると、そこって繋がりあったの!?と驚いてしまうような交流があったりしますよ…
Eum / 4738 view
CHANELやGUCCIのミューズ。高級ブランドのアンバサダーを務める韓国スター⑤人…
同じバックが欲しくなる!ブランドのアンバサダーに就任された韓国スターたちをご紹介します(^^)/♡高級感溢れ…
タルギ♡ / 10599 view
【もはやナムジャドル級の人気!?】アイドルだけじゃない!韓国のおすすめラッパー特集!…
K-POPは相変わらず大人気ですがラッパーもK-HIPHOPも負けてはいません!2022年注目していきたいラ…
F / 4637 view
あの頃の記憶をカムバック!2000年代に韓国でヒットした名曲プレイリスト♪
思い出が爆発☆2000年代に韓国でヒットした名曲をご紹介します( *´艸`)♪気になる曲があるか是非チェック…
タルギ♡ / 22662 view
“見えなければ0kcal!”ダイエットを阻止する韓国スターのポジティブモッパン名言集…
ダイエットを阻止する韓国スターたちの名言特集です><!ダイエット中の方は要注意です!!
タルギ♡ / 9713 view
![韓国情報サイト 모으다[モウダ]](file/image/201504/036041848fbc1c7a3318deabf936e4e7.png)