韓国芸能

noa

いつまでも美しい少女時代のメンバー、ソヒョン♡女優としても活躍するソヒョンが、美容のためにしていることをまとめてみました!

Twitter LINE

10199view

お気に入りに追加

永遠の女神、ソヒョン♡

32歳の少女時代のソヒョン!

いくつになっても少女時代の活動時期と変わらないくらい、美しい美貌を保っています( ´∀`)

生まれながらに美しいソヒョンも、日々プロポーションを維持するために素晴らしい努力と習慣を身につけています☆

そんなソヒョンが美容と健康を維持するために行っていることをご紹介します!

ソヒョンの運動法♡

ソヒョンは体型維持のため、毎朝ジムに行ってエクササイズを行います☆

エクササイズの中でソヒョンが最も重要にしているのは、「空腹状態」での有酸素運動!

空腹の状態でジムに向かい、軽いストレッチを行った後に30分間ウォーキングマシンで有酸素運動を行います(o^^o)

運動を行った後、豆乳を一パック飲むのがソヒョン流一日の始まり方です!!

有酸素運動の始め方は、まずウォーキングマシンの速度を6に設定します!

☆ソヒョンの有酸素運動コース☆

①平面の角度で10分間ウォーキングからスタート
② 最大の角度で10分間ウォーキング
③ 最大の角度で10分間ランニング

毎日やることで体が慣れて、汗がだんだん出なくなってくるそうです♪

そしてソヒョンはなんと自分の管理だけでなく、ソヒョンのマネージャーの体重管理までしているんだとか!

毎日ジムに一緒に行き運動を行い、食べるものまで管理する徹底ぶり(°▽°)

周りの健康までも気遣う姿は、外面だけじゃなく内面も美しいことが伝わってきます♡

徹底した食事管理♡

ソヒョンの朝ごはんは、豆乳オンリー!

朝は豆乳しか飲まないという事実に、番組共演者も思わず「まだ少女時代の食生活をしているの?」「120歳まで生きるの確定だね」とのコメントをしています(⌒-⌒; )

辛いものや塩辛いものは食べず、韓国式の食事、果物、お餅、米菓子、コーンなどを中心に食べます☆

どうしても食べたくなった時は、スケジュールがない日に甘いものを食べたり、自分のご褒美としてロゼトッポギを食べるのだそうです♡

チャンポンをどうしても諦められないマネージャーに、ソヒョンも「チャンポンはダメです!」と、自分だけでなく周りの人の食事も管理することもあると話しました(笑)

ピザ、チキン、カップラーメンを食べない中でも、ソヒョンにとって一番の天敵はハンバーガー!

仮装結婚バラエティー「私たち結婚しました」では、ソヒョンが旦那と初対面の日、少女時代のテヨンとティファニーが「旦那を気に入らなかったら、ハンバーガーと囁いて」とミッションを与えていたほど(´⊙ω⊙`)

少女時代のメンバーに、ハンバーガーを食べたら死ぬと言っている場面もあるほど、ハンバーガーは絶対に食べないのだそうです!!

ソヒョンの性格に秘訣あり♡

少女時代のメンバーの中で、模範生として有名なソヒョン☆

自己管理がすごすぎて、他のメンバーから不満を言われてしまうくらい真面目な性格なのです!

スケジュールで遅く帰ってきても夜12時までには寝たり、美容だけでなく健康面のためにも習慣づけて行っている美容法が多いですo(`ω´ )o

管理は一日や二日で作れるものではない、と断言するほどの自分への厳しさが、いつまでも美しくいれるような習慣を維持する秘訣でもあります☆

関連するまとめ

EXOディオも帰ってくる!もうすぐ除隊する韓国の人気K-POPアイドル④人とは☆

あと少し!!もうすぐ除隊する韓国の人気K-POPアイドルをご紹介します( *´艸`)☆皆さんあと少しですよ!…

タルギ♡ / 10499 view

オッパ行かないで・・・近々入隊しないといけない韓国芸能人まとめ☆

今年も残すところ2か月半!!そんな中、この2か月半の中で入隊しないといけない韓国芸能人が沢山居るんです( ;…

9977uri / 8339 view

同じ曲名なのに全然雰囲気が違う!KPOP楽曲でよく使われているタイトル名ご紹介♡

音楽を聴いていて、「このタイトルの曲他のグループも歌ってたな」と感じたことはありますよね!?そこで今回はKP…

9977uri / 3151 view

K-POPアイドルは演技も上手いんです!韓国アイドル界で注目の演技ドル③人とは♡

K-POPアイドルは演技も上手いんです!韓国アイドル界で注目の演技ドルをご紹介します(^^)/♡気になるドラ…

タルギ♡ / 14040 view

アイドルからも悲痛の声!どうしちゃったのHYBE気になるニュースを徹底解説★

アイドルが緊急招集?!あり得ないことが起こっているHYBEレーベルの事件について、まとめていきます☆

reirei / 3525 view

KPOP界でも日本人が大活躍!関西出身の日本人韓国アイドルまとめ☆

KPOPが世界的に人気を得て、外国人メンバーを何人も入れてデビューする韓国アイドルが増えてきました。日本人メ…

9977uri / 2895 view

見ていない人は今すぐチェック!Netflixで人気爆発中の韓国ドラマ&映画⑥選♡

見ていない人は今すぐチェック!今、ネットフリックスで人気爆発中の韓国ドラマ&映画をご紹介します( *´艸`)…

タルギ♡ / 13162 view

IVEのレイは16〇㎝!?意外に高身長な日本人KPOPアイドル⑥人☆

KPOPアイドルに欠かせなくなった日本人メンバー!日本人は背があまり高くなく、韓国人は背が高いイメージがあり…

hangurumi / 6368 view