ダイエットだからと大好きな甘い物を諦めていませんか？ダイエットにストレスは禁物！韓国で人気な自宅で作れる簡単スイーツレシピをご紹介します！
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夏におすすめ！ヌガーバーアイスクリーム♡
ダイエットには厳禁のアイスクリームも自分で作れば低カロリーに楽しめます♡
①無糖のグリークヨーグルトにバニラエッセンスを数滴とアルロースを小さじ1杯程（さらに甘くしたい方は小さじ2杯程)入れてよく混ぜる。
②バナナ1本を7mm幅にスライスする。
③氷トレーに無糖ピーナッツバターを好きなだけ敷いて②のバナナを乗せて、シナモンパウダー適量を上からかける。
④最後に①を乗せて、アイストレーの形に合わせて綺麗に平たく伸ばす。
⑤冷凍庫に入れ、3時間以上冷やす。
甘くて香ばしいヌガーバーアイスクリームの完成です！
これで暑い夏もダイエットをしながら乗り切れちゃいます⭐︎
出典：엘리킴 | 혼자 요리하는 즐거움, 레시피 |
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りたたん
アンニョンハセヨ
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