お正月太りしてしまって全然体重を戻せていない！という人におすすめなのが、大好きなKPOPダンスを踊ってダイエットすることです！ちゃんと踊れなくても身体を動かすだけでカロリーを消費でき、なにより楽しいので長続きします！そこで今回は、ダイエットに効果的なアイドルのダンスソング最新版をご紹介します！
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⑥aespa「Girls」
aespa 에스파 ’Girls’ MV - YouTube
出典：YouTube
ガールズクラッシュなダンス曲が好きな人にはaespaの「Girls」がおすすめです！
サビの部分は片足でジャンプするダンスなので、カロリーの消費が見込めます！
サビ以外の振り付けはディテールが細かく、素人が踊るとおかしなダンスになりがちですが楽しければOKです♡
まとめ
いかがだったでしょうか？
今回は、ダイエットに効果的なアイドルのダンスソングをご紹介しました！
最新曲ばかりなのでダンスしていても新鮮で、楽しめること間違いなしです♡
寒い日に家から出なくても簡単にできるダイエット方法なので、ぜひ試してみてくださいね！
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hangurumi
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