韓国では食事管理も徹底して、ダイエットしている人が多いです！カロリーが高くお酒に合う美味しい食べ物が多いイメージの韓国ですが、ダイエットに最適なおつまみもたくさんあります！そこで今回は、韓国人ダイエッターが食べるおすすめのおつまみをご紹介！
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⑥豆腐キムチ
ダイエット食品として韓国でも人気なのが豆腐です！
そんな韓国では豆腐とキムチを一緒に食べる豆腐キムチが、ダイエットおつまみとして人気♡
韓国では木綿豆腐が一般的なので、日本でも真似して食べられるおつまみですよ！
豆腐はたくさんでキムチ少なめに食べるのがダイエッター流らしいです(笑)！
⑦脂身の少ない肉
お酒と同時にどうしてもお肉を一緒に食べたい場合は、脂身が少ないヒレ肉やサガリのような部位を選んで食べるのがおすすめです！
そしてお肉を食べるときは、お肉と同量以上の野菜も食べることが必須！
しっかり食べてストレスを貯めないようにするのが一番ですね♡
まとめ
いかがだったでしょうか？
今回は、韓国人ダイエッターが食べるおすすめのおつまみをご紹介しました！
どれも美味しいものばかりなのに、カロリーが低い優秀なおつまみばかりです♡
日本でも食べられるものがたくさんあるので、ぜひ晩酌のお供にしてみてくださいね♪
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hangurumi
韓国大好き人間。
日本にいながら韓国をどれだけ楽しめるかを追求する日々。
「ハン・グルミの韓国ブログ」で韓国情報を更新するのが趣味♡
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