出典:
意外にも、女性の多くが自分の“肩幅”にコンプレックスを抱えているという事実！今回は、KPOPアイドルのような華奢な肩が手に入る簡単ストレッチ方法をご紹介します！
17895view
お気に入りに追加
ステップ⑥
・四つん這いの体制になり、頭をゆっくり上げ正面を見る。
・頭をゆっくり下げ、自分のおへそを覗き込むように腰にかけて丸める。
・これを10回ほど繰り返す
まとめ♡
華奢な肩を作れる簡単ストレッチをご紹介しました！
いかがでしたか♡
これなら寝る前のちょっとした時間に取り入れることができますよね♪
ストレッチをすることで血行が良くなり、リラックス効果も期待できますよ(*´ω｀*)
オススメの関連記事はこちら！！
韓国情報サイト 모으다［モウダ］公式LINEチャットにも遊びに来てね♡
noguri
韓国トレンド情報から、マイナーな情報までお届けします♪
関連するまとめ
1ヵ月で10キロ痩せも夢じゃない！韓国スターが明らかにしたダイエットの秘訣を教えます…
1ヵ月で10キロ痩せた！？韓国スターが明らかにしたダイエットの秘訣とは？☆痩せたい方は是非参考にしてみて下さ…
タルギ♡ / 23170 view
誰でも出来る肌質改善！韓国では当たり前の”肌が良くなるスキンケアルーティーン”♡
【肌質改善】今回は韓国人がしている肌が良くなるスキンケアルーティーンをご紹介します♡自分の肌のコンディション…
Ree_xx / 23539 view
韓国で話題の急激減量ダイエット！誰でも痩せる500kcal以内の食事メニューをご紹介…
韓国で話題の급찐급빠(グッチングッパ)ダイエット！！一日3食を置き換えると、みるみるうちに体重が減る究極のメ…
noguri / 15377 view
肌を守り地球も守る！安全な成分のみを使用した”クリーンビューティーアイテム”⑤選♡
肌も守り、地球も守る！韓国で人気のクリーンビューティーアイテムをご紹介します( *´艸｀)♡是非参考にして…
タルギ♡ / 6924 view
TWICEジヒョがスリムな体型を手に入れた！「반식（バンシク）ダイエット」の方法♡
TWICEジヒョがスリムな体型を手に入れた！「반식（バンシク）ダイエット」の方法をご紹介します！！リバウンド…
Ree_xx / 95492 view
ニキビを本気で直すならティーツリーオイル！この一滴が韓国最強のスキンケアルーティン★
モウダ編集部のわたしもリピートしている韓国スキンケアブランド「BLANC(ブラン)」の【マジックティーツリー…
Y / 5505 view
【新作】真夏で敏感になった肌を癒す！韓国で話題の新作スキンケア⑦選♡
真夏で敏感になった肌を癒す！韓国で話題の新作スキンケアをご紹介します( *´艸｀)♡是非参考にしてみて下さい…
タルギ♡ / 9373 view
細くなるのが目に見える！？韓国で話題の「ほぐしローラーストレッチ方法」を伝授♡
ダイエットを計画している方も多いのではないでしょうか？そこで今回は韓国女子の間で“細くなっていくのが見てわか…
noguri / 20348 view
モウダ公式LINEオープンチャットです♡
毎日、韓国の気になる話題をお届けします☆
韓国好きな方たくさんお話ししましょう♪