1か月で腹筋に線が入るかも？韓国スターたちが立証した「お腹の肉の集中攻略法」☆

1か月で腹筋が出来るかも！？韓国スターたちが立証した「お腹の肉の集中攻略法」をご紹介します(^^)/☆是非参考にしてみて下さい♪

15184view

お気に入りに追加

TIP④煮込みさなぎ

出典：https://entertain.naver.com

4人の子どもを産んだ母親でもある女優キム・ジソンは出産後、たゆまぬ管理でしっかりした腹筋まで披露しました(^^)/☆

キム・ジソンは当時の番組で・・・

「缶詰のさなぎを買って、水をいっぱい入れて2回ほど煮込んだ後、薬味を抜いた味のさなぎをよく食べていた」

と語りました！！

また、キム·ジソンはお腹の弾力を失わないように最初の子ができた時から続けて1日3回ココナッツオイルを塗って肌が荒れることなく4番目まで出産できたと言いますよ♡

TIP⑤ラップパッキン

出典：https://entertain.naver.com

細い腰を自慢するルナも、自分のユーチューブチャンネルを通じてその秘訣を公開しました( *´艸｀)♡

秘訣は、ラップパッキンと腹部マッサージ！！

ルナは・・・

「お腹の脂肪を落とすためには刺激を与えて脂肪を取る必要がある」

とし、胃や背中、わき腹を10分間マッサージしました(^^)/☆

その後、腹と腰にラップを2回ほど巻いて3~4時間ほど維持すると言います♪

"お腹が暖かくなってお腹の脂肪を取ってくれます。"

(ルナ、YouTube「룬파벳」にて)