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【O脚・X脚にもおすすめ！】韓国アイドルのような”11字脚”を目指せる☆「脚痩せに効果あり」なお家で出来る運動法教えます☆ぜひ、露出が増えるこれからの時期に向けて挑戦してみよう！
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続いても同じく横になった状態で上半身を軽く上げた後、外側の脚を大きく開く動作をします☆
太ももまでしっかり持ち上げましょう！
この動作も各10回2セット、行います♪
♡まとめ♡
脚やせしたい方はさっそく挑戦！！
コツコツ努力を積み重ねれば、韓国アイドルのような11字脚も夢じゃない！！
ぜひ、綺麗な脚を目指して、無理のない運動を習慣にしてみましょう(*’ω’*)♪
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