美容・ダイエット

p

出典:

ダイエット中でも美味しい韓国料理を食べたい方必見☆200カロリー以下の低カロリー料理をご紹介します♪

Twitter LINE

32447view

お気に入りに追加

④ナクチボックム 約200カロリー

小さいタコを野菜と一緒にコチュジャンで炒めた料理です☆

一見カロリーがありそうに見えますが、意外と低カロリーな料理なんです(゜o゜)

とってもご飯が進む料理ですが、ご飯と一緒に食べても約500カロリー以内に抑えられちゃいます♪

ナクチ(テナガタコ)は韓国では”スタミナ食材”とも呼ばれています♡

昔、「暑さで倒れた牛にナクチを食べさせたら元気になった。」という言い伝えがあるほど疲労回復や貧血に聞く食材なんです☆

♡まとめ♡

いかがでしたか??

これから夏に向けてダイエットをする方が増えると思いますが、美味しい料理も食べながら痩せられたら素敵ですよね( *´艸`)

栄養もしっかりとって、無理のないダイエットをするための参考にしてください♡

おすすめの関連記事はこちら!

韓国情報サイト 모으다[モウダ]公式LINE@も登録してね♡

毎日、韓国の気になる話題をお届けします♪

タイムラインにも韓国の情報が♡

友達追加してね☆

p

안녕하세요♡
韓国の最新情報をいち早くお届けします(^^)

関連するまとめ

【新作】真夏で敏感になった肌を癒す!韓国で話題の新作スキンケア⑦選♡

真夏で敏感になった肌を癒す!韓国で話題の新作スキンケアをご紹介します( *´艸`)♡是非参考にしてみて下さい…

タルギ♡ / 9538 view

知らないうちに脚が太く!?韓国女性が意識しているやってはいけない⑤つの行動をご紹介!

スタイル抜群な韓国女性が痩せるために一番気を付けていることをまとめてみました♡この悪習慣を続けているとどんな…

zizi / 21053 view

日本人はまだ知らない!?美意識高めの韓国女子愛用ブランド「Amill(エイミル)」が…

日本だけでなく、世界中で大人気の韓国美容♡韓国スキンケアブランドだけでもたくさんありますよね( *´艸`)そ…

p / 25754 view

韓国限定!可愛すぎるCLIO×ハリーポッターコラボが3月からSTART♡

ハリーポッター好き必見!可愛すぎるCLIO×ハリーポッターコラボが新登場!

nana_korea / 1793 view

韓国でアクセス殺到!2週間で9キロ痩せられる!?健康的なダイエット方法をご紹介☆

☆痩せたい人注目☆韓国で話題の2週間で9キロ痩せられる健康的なダイエット方法をご紹介!!健康的なボディを作る…

Ree_xx / 61623 view

KPOPを踊って楽しくダイエット♬韓国ダンスYouTubeおすすめ⑥選!

ダイエットして憧れの韓国アイドルみたいになりたい!と思っている人も多いとおもいます。大好きな推しの曲を踊って…

hangurumi / 6950 view

誰でも簡単に痩せ体質が作れる◎通学・通勤の電車の中でこっそりできる簡単ダイエット☆

電車に座れなくて憂鬱になってる方必見!今こそダイエットのチャンスですよ☆電車の中で誰にもバレないように簡単に…

p / 11545 view

寝起きの“2分”が痩せ体質を作る?♡韓国女子が実践する朝の2ステップ習慣をご紹介!

冬の朝は布団が恋しく、起きるのも困難ですよね!たったの2分で、誰でも簡単に健康で美しい身体に近づけると言われ…

noguri / 16273 view