韓国では常に新しいダイエットが流行っていますが、今韓国で話題なのが水ダイエットです。日常生活の中で自然に取り入れることができ人気なダイエットですが、そんな水ダイエットの詳しいやり方をご紹介します。
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⑥間食する代わりに水を飲む
何か食べたいな～と思った時や、お腹が空いた時はお菓子を食べるのではなく代わりに水を飲むのがおすすめです！
水を飲むことで満腹感が増すので、0㎉のフレーバーウォーターを間食代わりにするのも良いですよ♡
♡まとめ♡
水を普段からこまめに摂ることで、余計な間食が減ったり代謝が良くなる効果があるようです！
水ダイエットをしながら運動すると、ダイエットにより効果的☆
今年の夏に向けて無理なく水ダイエットを始めてみてはいかがでしょうか？
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hangurumi
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