韓国で話題の급찐급빠(グッチングッパ)ダイエット！！一日3食を置き換えると、みるみるうちに体重が減る究極のメニューをご紹介します(゜o゜)
14350view
お気に入りに追加
⑥トマトメニュー 合計340kcal
①トマト 約40kcal
②鶏むね肉 約150kcal
③オレンジジュース 約70kcal
④アーモンド10粒 約80kcal
⑦鮭メニュー 合計405kcal
①鮭(刺身) 約180kcal
②全粒粉パン 約80kcal
③果物野菜サラダ 約100kcal
④ブロッコリー 約45kcal
まとめ♡
いかがでしたか♡
韓国で流行中の「급찐급빠ダイエット」をご紹介しました！
もちろん一日の摂取カロリーを減らし、食事管理を早急に減量することができるのは事実です(＞_＜)
ですが、軽くなった体重や細くなった体型を維持するのには、やっぱり定期的な運動が必要不可欠だと言います！
また長期に渡る大幅な食事制限は、体調不良の原因にもなる可能性があるため注意が必要です・・・！
オススメの関連記事はこちら！！
모으다［モウダ］公式Instagramでも気になる韓国情報配信中♡
韓国情報サイト 모으다［モウダ］公式LINEチャットにも遊びに来てね♡
noguri
韓国トレンド情報から、マイナーな情報までお届けします♪
関連するまとめ
韓国女子のスキンケア必需品！肌悩み別おすすめ”拭き取りパッド”⑤選♡
今の時代パッド必需！？韓国女子たちがおすすめするベストパッド特集です(^^)/♡是非参考にしてみて下さい♡
タルギ♡ / 9592 view
ダイエット中も甘い物は諦められない方に！韓国で人気の手作りダイエットデザート♡
ダイエットだからと大好きな甘い物を諦めていませんか？ダイエットにストレスは禁物！韓国で人気な自宅で作れる簡単…
りたたん / 1677 view
すれ違った人が振り返る！？韓国人に人気のボディーミストブランド⑥選☆
第一印象で重要なポイントの1つとも言える“香り”♡今回は韓国で人気が高いボディミストに注目！！いい匂いのする…
은화♡ / 13748 view
美ボディの秘訣が気になる？なりたい”理想体型”の韓国女性芸能人がしている運動法⑤選♡
【美ボディの秘訣は？】なりたい”理想体型”の韓国女性芸能人がしている運動法⑤つをご紹介します！女優パク・シネ…
은화♡ / 11487 view
寝ながら出来る！お家で簡単に出来て太もも痩せに効果的な運動方法♡
韓国で話題の脚痩せ運動法をご紹介☆今回は特に内ももに効果的なダイエットです♪ダイエット刺激になる超美脚の韓国…
p / 19774 view
化粧ノリを良くするには必須♡皮脂・角質ケアアイテム＆食品で韓国女子のような美白肌をG…
化粧ノリを良くするには必需♡韓国女子たちに人気の皮脂・角質清掃アイテムをご紹介します( *´艸｀)♡！メイク…
タルギ♡ / 18131 view
韓国でアクセス殺到！2週間で9キロ痩せられる！？健康的なダイエット方法をご紹介☆
☆痩せたい人注目☆韓国で話題の2週間で9キロ痩せられる健康的なダイエット方法をご紹介！！健康的なボディを作る…
Ree_xx / 60161 view
いつかあなたにも起こる“肌の老化現象”！今すぐ取り入れるべき魔法の食べ物④つとは？
肌の乾燥や老化にお悩みの方、意外と多いですよね(＞_＜)そこで今回は、韓国で話題になっている「肌の老化を遅ら…
noguri / 7760 view