血液型によってどんなダイエットに適しているのかがわかる！！今回は、韓国で話題の血液型別のダイエット食事法&おすすめ韓国料理をご紹介します♡
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O型☆
Ｏ型は他の血液型に比べて、肉のコレステロール分解能力と乳製品のカルシウムの吸収能力が比較的高いと言われています！
炭水化物分解力が相対的に低く脂肪が少ない鶏むね肉などのダイエット方法がおすすめです♪
そんなO型さんにおすすめの韓国料理は「닭한마리(タッカンマリ)」♡
鶏一羽を丸ごと煮込んだ鍋料理！
韓国では“食べるエステ”とも言われるほど、ヘルシーで美容効果のある食べ物なんです♪
鶏肉はもちろん、コラーゲンたっぷりのスープもしっかりと味わってくださいね(*ﾉωﾉ)
まとめ♡
血液型別☆ダイエット食事方法をご紹介しました！
いかがでしたか？
これまで自分の血液型とは合っていない食事をしていた方も少なくないはず！
これを機に、自分の体質に合ったダイエット法を探してみてくださいね♡
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