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韓国スターたちのダイエット秘訣は「縄跳び」だった!?☆今回は、縄跳びで体型管理したという韓国スターたちをご紹介します( *´艸`)♡
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お気に入りに追加⑥t-ara出身 ボラム
かつて20キロ減量したと話していた「t-ara」出身ボラム!
ボラムは、縄跳びとフラフープを活用する「ニットダイエット」で全身禁肉に緊張感を与え、身体バランスを取ったと話しました!!
1日縄跳びを3000回ずつ続けたため、腹部、ヒップ、脚のラインに弾力ができたと言います( *´艸`)☆
まとめ
韓国スターたちのダイエット秘訣をご紹介しました( *´艸`)☆
いかがでしたか?♪
是非皆さん参考にしてみて下さい!!♡
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