お腹はすいてないけど、なんとなく何か食べたい！と思わず過食してしまうこともありますよねㅠㅠそこで今回は韓国で話題になり、オルチャン女子が実践している「過食・暴食防止法」をご紹介します♡
14448view
お気に入りに追加
④番目は、「毎日2回体重計に乗る」です！
今回は減量目的ではないので、体重自体は気にしなくてOK♪
韓国女子によると、“体重計に乗る”だけで、過食・暴食が抑えられる！と話題なんだそうですよ♡
それも、食前に毎回乗った方が良いとのこと！
外出先などで体重計が無い場合は、写真を撮っておいてそれを見るだけでも意識が変わるんだとか♪
⑤好きなアイドルorイケメンを見る
⑤番目は、「好きなアイドル・イケメンを見る」です！
これはなんだか効果がありそうですよねㅎㅎ
ふざけているようですが、これにもしっかり由来があるんですよ♪
人には、“誰かに見られている”と感じるだけで食欲減退効果があるんだそうです！
韓国女子は、食事中や食後に好きなアイドルの動画を流したり、部屋にポスターを飾って人に見られている意識を持つということを実践しているんだとか☆
まとめ♡
いかがでしたか♡
韓国女子が実践する「過食・暴食予防法」をご紹介しました(*’ω’*)
少しでも参考になったら嬉しいです♪
ダイエットに役立つこともあったので、皆さんも試してみてくださいね♡
おすすめの関連記事はこちら！！
韓国情報サイト 모으다［モウダ］公式LINEチャットにも遊びに来てね♡
noguri
韓国トレンド情報から、マイナーな情報までお届けします♪
関連するまとめ
【注目】抽選でマスクパックが当たる♡話題のヴィーガン韓国コスメLALA RECIPE…
韓国で話題のヴィーガンコスメブランドのLALA RECIPE！日本のテレビでも多く取り上げらている大注目のブ…
9977uri / 825 view
ダイエットが必要ない時なんてない！K-POPアイドルのダイエット名言集♡
つらいダイエットを乗り越えられるようなKPOPアイドルのダイエット名言をご紹介♡ダイエット中の方や、「痩せな…
zizi / 102509 view
【厳選】マスクで肌荒れ中の方必見！韓国女子がおすすめする肌状態を良くするアイテム♡
マスクで肌荒れ中の方必見！韓国女子がおすすめする肌状態を良くするアイテムとは？♡ マスクで肌荒れしている方必…
タルギ♡ / 8618 view
夏は痩せにくい！？韓国で話題の食べて痩せる代謝を上げるダイエットフード⑩選♡
一年の中で最も痩せる季節はいつだと思いますか？“夏”と答えたそこのあなた！実は夏は一番太る季節なんですよ・・…
noguri / 14422 view
【注目】通販第1位の美白サプリメント☆韓国女子はカラダの中から美容に気を遣っている！
韓国女子のような白くて透明感のあるお肌って、本当に羨ましいですよね…♥KPOPアイドルたちもビタミンをはじめ…
yo3okie / 3996 view
誰でも簡単に痩せ体質が作れる◎通学・通勤の電車の中でこっそりできる簡単ダイエット☆
電車に座れなくて憂鬱になってる方必見！今こそダイエットのチャンスですよ☆電車の中で誰にもバレないように簡単に…
p / 9712 view
【最新版】踊って楽しく痩せよう！ダイエットに効果的なKPOPアイドルのダンスソング⑥…
お正月太りしてしまって全然体重を戻せていない！という人におすすめなのが、大好きなKPOPダンスを踊ってダイエ…
hangurumi / 2076 view
毛穴悩みの人集合！韓国人が愛用する毛穴に効果的な韓国スキンケアアイテム⑥選♡
美容大国の韓国では毛穴管理を特に気を付けている方が多く、毛穴の黒ずみを改善するスキンケアアイテムが人気を集め…
hangurumi / 984 view
モウダ公式LINEオープンチャットです♡
毎日、韓国の気になる話題をお届けします☆
韓国好きな方たくさんお話ししましょう♪