お腹はすいてないけど、なんとなく何か食べたい！と思わず過食してしまうこともありますよねㅠㅠそこで今回は韓国で話題になり、オルチャン女子が実践している「過食・暴食防止法」をご紹介します♡
15456view
お気に入りに追加
④番目は、「毎日2回体重計に乗る」です！
今回は減量目的ではないので、体重自体は気にしなくてOK♪
韓国女子によると、“体重計に乗る”だけで、過食・暴食が抑えられる！と話題なんだそうですよ♡
それも、食前に毎回乗った方が良いとのこと！
外出先などで体重計が無い場合は、写真を撮っておいてそれを見るだけでも意識が変わるんだとか♪
⑤好きなアイドルorイケメンを見る
⑤番目は、「好きなアイドル・イケメンを見る」です！
これはなんだか効果がありそうですよねㅎㅎ
ふざけているようですが、これにもしっかり由来があるんですよ♪
人には、“誰かに見られている”と感じるだけで食欲減退効果があるんだそうです！
韓国女子は、食事中や食後に好きなアイドルの動画を流したり、部屋にポスターを飾って人に見られている意識を持つということを実践しているんだとか☆
まとめ♡
いかがでしたか♡
韓国女子が実践する「過食・暴食予防法」をご紹介しました(*’ω’*)
少しでも参考になったら嬉しいです♪
ダイエットに役立つこともあったので、皆さんも試してみてくださいね♡
おすすめの関連記事はこちら！！
韓国情報サイト 모으다［モウダ］公式LINEチャットにも遊びに来てね♡
noguri
韓国トレンド情報から、マイナーな情報までお届けします♪
関連するまとめ
これで韓国人みたいな肌になる！？韓国女子はみんなやってる些細な習慣まとめ♡
最近は老若男女問わず、肌の管理をする人が多いですよね？そこで今回は肌がキレイな韓国女子がしてる些細な習慣まと…
은화♡ / 17709 view
お肌の乾燥が加速する春。韓国女子が愛用する高保湿ボディークリームをご紹介！
春は一年の中でも最もお肌が乾燥する季節と言われています(＞_＜)最近お肌が急激に乾燥する・・・とお悩みの方、…
noguri / 5745 view
夏のスキンケアにおすすめ！暑さを吹き飛ばす”クーリングアイテム”をご紹介♡
韓国女子がおすすめする！夏の暑さを吹き飛ばす”クーリングアイテム”をご紹介します( *´艸｀)♡是非参考にし…
タルギ♡ / 9614 view
パーソナルトレーニングが当たり前？韓国人の健康管理「スポーツジム」文化をご紹介！
韓国人は美意識が高いことで有名ですが、今回はボディプロフィールについてご紹介します！
rinamon96 / 19184 view
ダイエット中でもお腹はすくよね？韓国で話題の「食べても太らない食べ物」⑨選をご紹介！
韓国で話題の「いくら食べても太らない食べ物」とは！？今回は、米国のビジネスインサイダーが365日ダイエッター…
タルギ♡ / 18380 view
【簡単】たったの2ステップ！韓国スターも実践する”むくみ解消”マッサージ法♡
たった2ステップ！！韓国スターのようなシャープな顔を目指す”むくみを解消”マッサージ法をご紹介します♡毎朝メ…
은화♡ / 11592 view
痩せてもリバウンドがこわい！韓国女子が教えるダイエットを維持する方法とは？
痩せるより、維持するのが難しい！韓国女子が教えるダイエットを維持する方法をいくつかご紹介します( *´艸｀)…
タルギ♡ / 21722 view
青リンゴは赤リンゴの10倍の効果！？韓国で話題の「脂肪吸収を抑制する食べ物」⑤つとは…
ダイエッターさん注目！韓国で話題の「脂肪吸収を抑制する食べ物」をご紹介します(^^)/☆美ボディーを目指しま…
タルギ♡ / 11200 view
モウダ公式LINEオープンチャットです♡
毎日、韓国の気になる話題をお届けします☆
韓国好きな方たくさんお話ししましょう♪