大人気アイドルが教えてくれたスタイルキープ術をまとめてみました♡
5366view
お気に入りに追加
【ミンジュ&ウンビ&仁美がしている運動】
◎ピラティスだそうです！
【ミンジュとチェヨンがしている運動】
◎スクワット50回×3回
【さくらがしている運動】
◎体幹トレーニング
そのほかにも、以前ウンビは水泳を週3回もしていたんだとか！！
メンバーひとりひとりが自分に合った運動をしていて、いくつもお運動を取り入れるのではなく、一つの運動をしっかり丁寧に取り組むのがやはり効果的なんだそうですよ☆
韓国女性に人気のピラティスは、やはりIZ*ONEメンバーにも人気が高いようです！
メンバーの仁美のピラティス姿もとても話題になっていましたよね♡
③生活面
IZ*ONEメンバーの普段から意識しているという生活面をご紹介したいと思います！！
ヘウォンは普段の生活からまっすぐな姿勢を意識しているそうです！
チェヨンとなこは普段の生活から全身むくみとりマッサージを…！
仁美は普段の生活から腹式呼吸(4秒吸って8秒で吐く)を意識しているようです！
何気ない普段の生活の中でも、常に高い意識をもって生活してるのがわかりますよね☆
まとめ
いかがだったでしょうか？？
今回は韓国アイドルIZ*ONEメンバー直伝スタイルキープ法をピックアップしてみました♡
人気アイドル達のリアルな管理方法が知れるのはとってもうれしいですよね！！
みなさんのダイエットの参考になったらうれしいです☆
オススメの関連記事はこちら
関連するまとめ
世界的K-POPアイドルが勢揃い☆11月のカムバ合戦に乗り遅れないで！
2020年も残すところ2ヶ月…まだまだオタ活し足りないあなたへ朗報です！11月はK-POPが熱い！！！BTS…
eri / 8852 view
頼れる아빠(お父さん)！？♡メンバーが頼るK-POPアイドルグループのリーダー特集☆
どのグループにも必要不可欠なのが“リーダー”！！人並外れた努力でみんなをまとめる、頼れる存在♡ 今回は、韓国…
noguri / 13354 view
全員が180超！？イケメンが勢揃い♡2023年韓国芸能界を盛り上げてくれる新人俳優特…
2023年、韓国のドラマ・映画界をきっと盛り上げてくれること間違いなし！の話題のイケメン新人俳優たちをまとめ…
yo3okie / 2625 view
【女性編】個性爆発！！KPOP第4世代アイドルのペンライト特集！
KPOPアイドルオタクにとってかかせないアイテムといえば「ペンライト」！グループによって個性が出ていて、それ…
p / 14603 view
韓国人が厳選！悩んでいるあなたへ贈りたい心に染みるIUの名言集♥
韓国芸能人やアイドルたちの憧れの存在やロールモデルとして、よく挙げられているのが「IU」！韓国音楽界を最前線…
yo3okie / 2489 view
2023年上半期KPOPアイドル韓国公演動員者数ランキング！一位はなんと！？
今回は今年上半期に韓国で公演されたコンサートの動員数をランキングでご紹介していきます♡栄えある第一位はなんと…
9977uri / 7680 view
BigHitからデビューするヨジャグルメンバーが遂に公開！？噂になっている動画とは？
ビッグヒットとSOURCEミュージックが合同で制作した新人ガールズグループメンバーの練習生たちが、先輩ガール…
p / 10929 view
同じ業界のアイドルさえも虜に♡“KPOPアイドルのファン”だと明かしたアイドルまとめ…
皆さんは好きな韓国K-POPアイドルはいますか？可愛くて格好良くて歌が上手くて…と思うのは私たちだけではなか…
noguri / 28688 view