大人気アイドルが教えてくれたスタイルキープ術をまとめてみました♡
5407view
お気に入りに追加アイドル達のリアルなダイエット方法が知りたい!!
日本や韓国のみならず、たくさんの国のファンを魅了しているグローバルアイドルグループIZ*ONE!!
そんなIZ*ONEの綺麗で揃ったダンスを、さらに華やかにしているメンバー12人の完璧なスタイル☆
全女性が憧れている引き締まったスタイルのキープ方法を、メンバーが公表してくれているんです!
今回はそんなメンバー全員のスタイル管理法をまとめてみました☆
①食事面
IZ*ONEメンバーの普段から意識しているという食事面をご紹介したいと思います!!
【ウンビが意識している食事方法】
◎朝は必ずバナナを食べる
◎夕食はサラダを食べる
◎20時以降は何も食べない
【ウォニョン&さくらが意識している食事方法】
◎水をたくさん飲む
◎ジュースは飲まない
【ユリが意識している食事方法】
◎サラダをたくさん食べる
【ユジンが意識している食事方法】
◎一食を控えめにする
厳しくてつらいルールを決めてしまうと途中で挫折してしまうことが多いので、自分に合った少ないルールで常に努力しているメンバーが多いですね☆
このルールはどれもとても真似しやすく、取り入れやすいんじゃないでしょうか!!
②運動面
IZ*ONEメンバーの普段から意識しているという運動面をご紹介したいと思います!!
【イェナがしている運動】
◎壁にもたれて逆立ち
【チェウォンがしている運動】
◎腹筋
【ユリがしている運動】
◎プランク
関連するまとめ
韓国アイドルの成長が止まらない・・第五世代ナムドルの平均身長を比較❤
KPOPアイドルは身長が本当に高く、デビューメンバーに入る為に重要視される項目でもありますよ♡そこで今回はK…
9977uri / 1994 view
韓国人がリアルに聴いてるKPOP!韓国音楽サイト「Melon」11月月間ランキングT…
韓国人が音楽を聴くときに使うサイト「Melon」で発表された”11月月間メロンチャート”のTOP⑩をご紹介!…
p / 12145 view
メインボーカルでダンスも上手い!才能あふれるK-POPアイドル特集☆
今回は歌の実力とダンスパフォーマンスを堪能できる動画と一緒に才能あふれる韓国アイドルたちをご紹介していきます…
은화♡ / 10006 view
ABEMAで見れる!あの人気作品や、K-POPアイドルが出演している作品まで!Web…
サクッと見れることでも人気のWebドラマ!今回は、ABEMAで見ることができる、あの人気作品やあのK-POP…
R / 3083 view
可愛さ×セクシーのギャップに萌える!韓国女性芸能人のお洒落&大胆なタトゥー特集♡
見ていると真似したくなる!?今回は韓国女性芸能人たちのお洒落タトゥー特集です♡♡デザインやタトゥーを入れてい…
은화♡ / 7189 view
X1出身メンバーが2人も所属!?BAE173のカバーダンスまとめ♡
X1出身メンバー2人が所属するボーイズグループ「BAE173(ビーエーイー173)」!公式チャンネルにてたく…
LUCA / 1911 view
【速報】TREASUREのメンバー、マシホとバン・イェダムがグループを脱退・・・
韓国の人気日韓グループである「TREASURE」から日本人メンバーのマシホとバン・イェダムが脱退を公式発表。…
F / 2425 view
マイデーモンだけじゃない!面白すぎるファンタジーロマンス韓国ドラマ⑥選♡
ヒーローが人間じゃない!?優れた身体能力や特殊能力で助けに来てくれるヒーローがカッコいい!今注目のヒーローが…
tomi / 1056 view