日本や韓国のみならず、たくさんの国のファンを魅了しているグローバルアイドルグループIZ*ONE！！

そんなIZ*ONEの綺麗で揃ったダンスを、さらに華やかにしているメンバー12人の完璧なスタイル☆

全女性が憧れている引き締まったスタイルのキープ方法を、メンバーが公表してくれているんです！

今回はそんなメンバー全員のスタイル管理法をまとめてみました☆

IZ*ONEメンバーの普段から意識しているという食事面をご紹介したいと思います！！

【ウンビが意識している食事方法】

◎朝は必ずバナナを食べる
◎夕食はサラダを食べる
◎20時以降は何も食べない

【ウォニョン&さくらが意識している食事方法】

◎水をたくさん飲む
◎ジュースは飲まない

【ユリが意識している食事方法】

◎サラダをたくさん食べる

【ユジンが意識している食事方法】

◎一食を控えめにする

厳しくてつらいルールを決めてしまうと途中で挫折してしまうことが多いので、自分に合った少ないルールで常に努力しているメンバーが多いですね☆

このルールはどれもとても真似しやすく、取り入れやすいんじゃないでしょうか！！

IZ*ONEメンバーの普段から意識しているという運動面をご紹介したいと思います！！

【イェナがしている運動】

◎壁にもたれて逆立ち

【チェウォンがしている運動】

◎腹筋

【ユリがしている運動】

◎プランク