大人気アイドルが教えてくれたスタイルキープ術をまとめてみました♡
6922view
お気に入りに追加
アイドル達のリアルなダイエット方法が知りたい！！
日本や韓国のみならず、たくさんの国のファンを魅了しているグローバルアイドルグループIZ*ONE！！
そんなIZ*ONEの綺麗で揃ったダンスを、さらに華やかにしているメンバー12人の完璧なスタイル☆
全女性が憧れている引き締まったスタイルのキープ方法を、メンバーが公表してくれているんです！
今回はそんなメンバー全員のスタイル管理法をまとめてみました☆
①食事面
IZ*ONEメンバーの普段から意識しているという食事面をご紹介したいと思います！！
【ウンビが意識している食事方法】
◎朝は必ずバナナを食べる
◎夕食はサラダを食べる
◎20時以降は何も食べない
【ウォニョン&さくらが意識している食事方法】
◎水をたくさん飲む
◎ジュースは飲まない
【ユリが意識している食事方法】
◎サラダをたくさん食べる
【ユジンが意識している食事方法】
◎一食を控えめにする
厳しくてつらいルールを決めてしまうと途中で挫折してしまうことが多いので、自分に合った少ないルールで常に努力しているメンバーが多いですね☆
このルールはどれもとても真似しやすく、取り入れやすいんじゃないでしょうか！！
②運動面
IZ*ONEメンバーの普段から意識しているという運動面をご紹介したいと思います！！
【イェナがしている運動】
◎壁にもたれて逆立ち
【チェウォンがしている運動】
◎腹筋
【ユリがしている運動】
◎プランク
関連するまとめ
今では考えられない豪華コラボ！他グループのMVに出演していた韓国アイドル⑨人とは☆
アイドルグループのMVには、事務所の後輩や練習生も出演している場合も多く、その人がデビューし、再び話題になる…
LUCA / 14828 view
代打キャスティングで大ヒット！韓国スターたちが、オファーを断って後悔した配役とは？
代打キャスティングで大ヒット！韓国スターたちが、オファーを断って後悔した配役とは・・・？今回は、韓国役者たち…
タルギ♡ / 9514 view
【第2弾】またもや「究極のアイドル」が量産中！「アイドル」カバー韓国アイドルまとめ！…
TWICEがヲタ芸を披露し、ネットニュースにもなったYOASOBIの「アイドル」！！現在連載中のマンガ・アニ…
LUCA / 2554 view
2人の子供？！メンバーの顔を組み合わせたらどんな顔になる？KPOPアイドルの顔面合成…
韓国アイドルの顔を合わせると最高のビジュアルになるという有名なアイドルとは？？
min / 17205 view
K-POPオタクなら知っておくべき！？今話題の韓国ダンサーご紹介！！☆
今やK-POPアイドルだけではなく、K-POP楽曲の振付師である韓国ダンサーさんも熱く盛り上がっております！…
9977uri / 13045 view
参加練習生24人一気見！韓国人気オーディションI-LAND2を楽しむ基礎情報まとめ！
ついに4月18日に放送が開始したI-LAND2♡シーズン1で誕生したENHYPENが世界的人気を博しているだ…
reirei / 1887 view
アイドルも憧れるVライン♡息を呑むほど横顔が綺麗なナムジャアイドルとは？♡
顔に無駄なお肉がなくフェイスラインがくっきり出ていてお人形のような綺麗な横顔のアイドルをご紹介☆ダイエット刺…
zizi / 25659 view
身長差30cm！？理想の身長差に胸キュンする韓国ドラマ主人公カップルに注目♡♡
理想の身長差に胸キュンする！韓国ドラマで主人公カップルに注目してみました( *´艸｀)♡♡見ていない韓国ドラ…
タルギ♡ / 24069 view