韓国人はイライラした時やムカついた時は、辛い物を食べてストレス発散するのは有名な話ですよね！

辛い食べ物以外にも、状況に応じて食べると解消する韓国食品がいくつかあると言われています。

そこで今回は、状況別に食べると良いおすすめの韓国食品をご紹介！

ぜひ日々の食生活の参考にしてくださいね♪

憂鬱な時は、イライラした時同様辛いトッポッキや、豚肉・鴨肉を食べるのが良いと言われています！

サムギョプサルでたっぷり豚肉を食べてから、二次会でトッポッキを食べに行ってもいいですね♡

チョコレートやバナナ・牛乳も良いと言われているので、二次会終わりにコンビニに寄ってチョコとバナナウユを買うのもおすすめ！

胃がむかむかする時は、キャベツや玄米が良いと言われています。

玄米は電子レンジで温めて簡単に食べられる商品が韓国で売られているので、簡単にパックご飯を食べるのもおすすめです！

また、さつまいもやわかめスープも良いと言われています。

韓国のわかめスープは牛肉やごま油などもたっぷり入っていて栄養満点！

良い香りで食欲も回復しますね♪

顏や体がむくんでいるな～と感じる時は、梨や韓国の伝統茶シッケが良いと言われています。

シッケは米を発酵して作った飲み物で、キンキンに冷やして飲むと爽やかで特においしいです♡

他にもえのきやわかめスープも良いと言われています。

わかめスープは胃のむかむかにも効果があるので、定期的に飲んでも良さそうですね！

悲しい時は、アイスクリームとジャムパンが良いといわれています！

糖分を体に与えて、自分で自分を慰めることも重要です。

韓国は日本同様、コンビニでたくさんのアイスクリームが販売されているので、好きな商品をたくさん買って食べるのもおすすめ！

ジャムがたっぷり入ったパンを、アイスクリームにディップさせながら食べると至福です♡

眠れない時は、アメリカンチェリーや蜂蜜を混ぜた牛乳が良いと言われています。

アメリカンチェリーは、最近韓国や日本でもスーパーでよく見かける夏に旬のフルーツ！

熱帯夜で眠れない時に、何粒か食べるのも効果的です。

蜂蜜を混ぜた牛乳も効果的で、冬はホットミルクにして甘くてホカホカな蜂蜜牛乳は寝る前に飲むと最高！