ダイエットに重要なのが食事管理ですが、ダイエット食って味が薄い物が多く毎日食べていると飽きてきますよね…。

食べることが大好きな人にとっては、淡泊で味気ない食事が原因でダイエットを持続できない人も多いと思います。

そこで今回は、韓国ダイエッターおすすめの太らないソースをご紹介します！

ソースを味方に付けてダイエットを成功しちゃいましょう♡

スリラチャソースはタイの商品で、クセになる旨味のある辛さが魅力のソースです！

2～3年ほど前から辛くて美味しいのにカロリーが低いと韓国のダイエッターの間で大流行し、今ではダイエッターなら必ず持っているソースとまでなりました！

コチュジャンが高カロリーなので、コチュジャンの代わりに代用する人が多いそうです♪

韓国料理が好きだけどダイエットしたいという人は、コチュジャンの代わりにスリラチャソースを使って料理するのもおすすめですよ！

日本でも生春巻きなどに浸けて食べると美味しいスイートチリソース！

万能なスイートチリソースの低カロリーバージョンが、韓国で売られています♪

ダイエット中のご褒美として、揚げ物を食べるときなどに便利なソースです！

スリラチャソースとは違った旨味とピリっとほのかな辛さが韓国人に人気で、さっぱり食べたい時にドレッシング代わりにかけても美味しいですよ♡

無脂肪のオリエンタルソースも販売しています！

ダイエッターの大敵ともいえる脂肪をカットしたソースで、サンドイッチを作るときやキャベツの千切りにドレッシング代わりにかけて食べるのがおすすめです♡

パッケージもおしゃれでかわいいので、食卓に置くだけでテンションがあがりますね！

韓国では、バルサミコ酢をドレッシングとしてかけて食べているダイエッターがかなり多いです！

食品メーカーのCJからバルサミコドレッシングも販売されているほどで、バルサミコ酢の独特な味と旨味で野菜を美味しく食べられます♡

酸っぱい食べ物が好きな人におすすめの商品ですよ！

ソイマヨネーズはさっぱりした味わいがクセになるソース♡

一般的なマヨネーズは脂質が多く含まれていてダイエッターとしてはあまり食べられないソースというイメージですが、ソイマヨネーズはカロリーも抑えられているので罪悪感なく食べられるのが魅力です！

あっさりした味なので、一般的なマヨネーズが苦手な人でも食べやすいのが特徴ですよ！