出典:
K-POPアイドルのような水光肌を手に入れたい方必見！美容に敏感な韓国女子も実践している肌習慣を大特集しちゃいます♡
7095view
お気に入りに追加
④十分な睡眠
ツヤ肌の秘訣4つ目は十分な睡眠です！
睡眠には肌の水分量を高めツヤ肌に導く成長ホルモンと、肌の老化を防止する睡眠ホルモンが分泌されます☆
睡眠時間は8時間程度が一番適正な時間とされています！
上質な睡眠をとるためにも半身浴をしたり寝る前は携帯など見ないようにすることが大事になってきます！
睡眠不足になると太りやすくなったり肌荒れの原因にもなるので十分睡眠をとれる生活習慣に変えていきましょう♡
⑤紫外線対策
最後は紫外線対策！
紫外線には光による老化成分があり肌がくすんで見えたりツヤが失われ枯渇肌になってしまう原因になります(＞_＜)
紫外線は肌へのダメージがとても強いのでツヤ肌女子の大敵です！
ツヤ肌を守るためにUVケアは必須！！
外に出なければ紫外線は受けないのは大間違い！(＞_＜)
紫外線はなんと窓を通しても入ってくるので家にいるときでも日焼け止めは必須なのです、、、
☆まとめ☆
今回はツヤ肌の秘訣5つを紹介しましたがいかがでしたか？
普段からの積み重ねが大事なのですね、、
毎日大変ではありますがその分明日からでも実践できそうな方法ばかりなので是非夏に向けて水光肌を手に入れちゃいましょう♡
オススメの関連記事はこちら♡
모으다［モウダ］公式Instagramでも気になる韓国情報配信中♡
関連するまとめ
痩せたら”二重になった”！整形級ダイエットで人気急上昇したK-POPアイドル③人に密…
韓国女性アイドルは体重”40キロ代”が当たり前！！それ以上はデビュー出来ない！？そこで整形級ダイエットで人気…
은화♡ / 29029 view
ダイエット中でもOK！スタイル抜群な韓国アイドル⑤人が持ち歩いてる間食とは？
常に食事や運動とストイックな生活を送っているK-POPアイドル☆ そんなスタイル抜群な韓国アイドルたちが持ち…
tomi / 13086 view
1度塗っただけで2度塗ったようなしっとりした潤い感！ 韓国で人気のボディケアシリーズ…
みなさんは、きちんとボディケアできてますか？韓国女子はスキンケアはもちろん、ボディケアも怠りません！今回は韓…
ilin / 16910 view
【簡単】たったの2ステップ！韓国スターも実践する”むくみ解消”マッサージ法♡
たった2ステップ！！韓国スターのようなシャープな顔を目指す”むくみを解消”マッサージ法をご紹介します♡毎朝メ…
은화♡ / 12455 view
今年こそは痩せたいダイエッター必見！痩せている韓国人に多い特徴⑥選♡
美容大国の韓国ですが、自己管理を徹底している人やダイエットしている人がたくさんいます！中にはたくさん食べてい…
hangurumi / 9121 view
【注目】通販第1位の美白サプリメント☆韓国女子はカラダの中から美容に気を遣っている！
韓国女子のような白くて透明感のあるお肌って、本当に羨ましいですよね…♥KPOPアイドルたちもビタミンをはじめ…
Y / 5695 view
