手だけ見ても、今と体重がかなり違うことが分かります！

ウェンディはお餅が大好きで、いつも食べてしまうので、ダイエットは食事制限から開始したそうです！

一番よく行ったのが「かぼちゃ汁ダイエット」

かぼちゃをミキサーでスムージー状にして、お昼と夜のご飯にしていたんだそうΣ（・□・；）

かぼちゃは代謝を促進し、浮腫みをとってくれるそうで、ひたすらかぼちゃを飲みながら運動して痩せたんだとか…！

ちなみに朝ごはんは、黒豆とりんごと牛乳とキャベツをスムージーにして飲んでいたそうです！

過酷なダイエットですね…

何歳になっても美人でカワイイ大女優のパク・シネ♡

実はそんなパク・シネにも太っていた時期が。。。

身長が168cmもあるに太っているなんて、高身長を台無しにしてる！と言われることもあったそう…

上の画像が太っていた当時の写真！

今の姿からは想像もつきませんよね…！

キッカケは持病の腎臓が悪く、体がむくんでしまうからだったそう…

夜6時以降は食事を自制し、空腹時には白菜やキュウリを食べて、多くのカロリー量を消費する現代舞踊でダイエットを行ったそうです♪

以前、少女時代のスヨンとの熱愛でも話題となったチョンギョンホさん♪

最近では、賢い医師生活でも注目を集めましたよね！

すっきりした顔立ちでどちらかというと細すぎという感じさえしますが、昔はというと......

いまと雰囲気も全然違いますよね！！！

本人曰く、相撲をやっていた時に肉をつけたんだそうです。

その後、サッカーを始めたら自然に痩せたんだとか。。。

ちなみに、今では韓国人男性も羨むムキムキ体型になっているそうです…！

自身のファッションブランドも立ち上げるほど！

おしゃれで、実力もある韓国歌手として有名なパクボラムは、ダイエットに大成功した人物としても韓国でよく知られています！

それもそのはず、上の写真からは想像もつきませんが…

なんと！ダイエット前は77kgもあった体重を45kgに！Σ（・□・；）

32kgの減量に成功したんだそうですよ！

現在の写真と比べると、顔の肉付きが全然違いますよね！！

まるで別人です…！！

パクボラムは「1日5食ダイエット」を実施し大成功したそうです！

1回の食事量は減るものの、回数が多いので、ストレスが少ないんだそうですよ！

「1日5食ダイエット」の詳しい情報は下の記事でもご紹介しているので、ぜひチェックしてみてください！☆

楽しんでいただけましたでしょうか？？

個人的には、特にパクボラムの写真を見て、私もダイエットしよう！という刺激になりました！

また、ダイエットや体型維持の裏にはたくさんの努力があることがわかりましたよね！

ダイエット中のみなさんは、一緒に頑張りましょう〜♡