韓国芸能人の体型維持方法！スタイルを維持する非常に簡単な習慣とは？☆今回は、韓国スターたちの体型維持方法をご紹介します( *´艸｀)♡
17513view
お気に入りに追加
⑥スープを飲まない！
チェヨンが40代の年にも関わらず、信じられないスタイルを維持する秘訣は何でしょうか・・・？
非常に簡単です！
チェヨンは、炭水化物は少なく脂肪摂取量は多くなる、いわゆる「ケトジェニックダイエット」を続けていると言います！！
特に塩分を減らすため、食事中はスープの代わりにコーヒーを飲むそうです♪
⑦夜食を食べない！
韓国女優キム・サランは体型管理のために夜食を絶対食べないようです！
「外見と体つきは無条件管理をしなければならないようです。 夜食は絶対に食べず、1日2食食べるのですが、私はそれが習慣になってしまったような気がします。」
「夜は5、6時くらい豆腐サラダかサーモンサラダを食べます。 そうしないと管理するのが本当に大変です。管理をすればするほどよりやりがいを感じます。 1週間に2、3回は必ず運動をします。 一つの運動だけするのは飽きるからジムにも行ってヨガもします。」
(キム・サラン、「真夜中のTV芸能」より)
まとめ
韓国芸能人の体型維持方法をご紹介しました( *´艸｀)☆
いかがでしたか？♪
体型維持したい方は是非参考にしてみて下さい！！
おすすめの関連記事はこちら！
出典： 韓国情報サイト 모으다［モウダ］
出典： 韓国情報サイト 모으다［モウダ］
出典： 韓国情報サイト 모으다［モウダ］
韓国情報サイト 모으다［モウダ］公式LINEチャットにも遊びに来てね♡
関連するまとめ
【注目】韓国スターたちおすすめのダイエットフードBEST⑩☆
【注目】韓国スターたちおすすめのダイエットフードBEST⑩をご紹介します(^^)/☆是非参考にしてみて下さい…
タルギ♡ / 8911 view
3ヶ月間の食事調節で9kg減量した！？韓国YoutuberのダイエットTIPをご紹介…
3ヶ月間の食事調節で9kg減量した！？韓国YoutuberのダイエットTIPをご紹介します(^^)/♡痩せた…
タルギ♡ / 13716 view
【ダイエット・便秘・胃もたれに☆】韓国人流ズボラでも作れるデトックス料理まとめ！
ダイエットで献立に悩んでいる方！便秘や胃もたれに悩んでいる方！必見！韓国人流の超簡単デトックス料理をご紹介！…
ilin / 10415 view
キレイな人はみんな朝活派。韓国で話題の寝起き2分でできる簡単モーニングダイエットとは…
ダイエットを成功に導く秘訣は“朝”にあるということをご存知ですか？♡今回は、韓国で話題の寝起き2分でできる簡…
noguri / 14533 view
“痩せたい”と思ったら○○をやめるべき。韓国で話題の”食べ過ぎを誘発する食生活”！
食欲の秋は要注意！！韓国で話題の「食べ過ぎを誘発する食生活」をご紹介します＞＜！太りたくない方は是非参考にし…
タルギ♡ / 14272 view
ダイエットで一番に痩せるのは胸。なんてやだ！バストアップ効果のある韓国で話題の食材⑦…
ダイエット経験者なら誰もが陥るジレンマ「胸から痩せてしまう・・・」そんなダイエッターに朗報です！今回は、痩せ…
noguri / 16680 view
食べながら痩せる？韓国では定番の”基礎代謝量”を上げてくれる食べ物とは♡
韓国のダイエッターの中でも食事に取り入れている人が多い、基礎代謝量を上げてくれる６つの食べ物をご紹介します♡
サラン / 48595 view
お肉やスイーツメニューも！夜中に食べてもOKな韓国夜食メニュー⑥選☆
夜食文化が盛んな韓国では韓国チキンやマーラータンなど、辛くて美味しい高カロリーな料理を食べることも珍しくあり…
hangurumi / 3264 view
モウダ公式LINEオープンチャットです♡
毎日、韓国の気になる話題をお届けします☆
韓国好きな方たくさんお話ししましょう♪