ダイエットは、運動と献立が並行されなければならないというのが常識ですが・・・

中には、食事制限なしにただ「運動」だけで減量に成功したダイエッターたちがいます(^^)/♡♡

どんなダイエットだったのか早速チェックしてみましょう♪

1人目は、韓国の女性お笑い芸人キム・ミンギョン☆

めっきりスリムになったあごのラインを自慢する彼女！

彼女には最近、ダイエットをしているのではないかという質問が殺到していると言います♡

キム・ミンギョンは最近、YouTubeバラエティー「운동뚱」でボクシング、ピラティス、野球、ゴルフ、柔術など様々な運動を身に付け、優れた運動感覚を誇っています！

野球番組への出演まで獲得してしまった潜在的な才能人なんです☆

このように数ヵ月間、運動を続けてきたキム・ミンギョン。

彼女にとって運動は彼女の言う通り、痩せる為ではなかったそうです！

”ダイエットが目的ではなく、美味しいものをもっと健康に食べるために運動をしているのに、何キロ痩せたのかと聞かれるので、少し痩せた姿をお見せすればいいのか··· 悩むな。”

（キム・ミンギョン「何でも聞いて」にて）

過去にキム・ミンギョンは・・・

「1日2食しか食べない。1食当たり3~4時間食べる。 8時間食べて8時間寝て8時間働く」

と特別な献立を公開しているキム・ミンギョン！！

最近は忙しいスケジュールのため、1日1食だけ食べると言います(@￣□￣@;)！！

これに対し元バスケットボールの選手でもあるソ・ジャンフンは・・・

「食事制限なしに体重減量は難しい」とし、食べ物を全部食べながら運動すれば筋肉になる」

と助言しました！！

しかし、キム・ミンギョンは食事管理なしに9~10キロ痩せたと言います( ﾟДﾟ)！！

彼女のユーチューブ動画「운동뚱」については、「体育(체육)の代わりに豚肉(제육)を選んだ女」などなど、様々コメントが相次いでいます！

韓国の人気番組「私一人で暮らす」で見せてくれた特別な食べ物だけを見ても、献立管理はキム・ミンギョンにとってはほかの国の話。

このように生まれつきの運動神経で食事管理をせず、ひたすら運動だけで隠れたあごのラインを取り戻したキム·ミンギョン！

彼女は減量のおかげで、最近デビュー後初めてファッショングラビアを撮影し、化粧品モデルとして活動するに至りました(^^)/♡

「運動をあまりにも大変にするから食べる量がむしろ減りました。

筋肉量を計ってないので分かりませんが、見ている人ごとに弾力ができて、タイトになったと話したりします。

最近は運動をあまりにも多くして痛み止めと消炎剤、筋肉弛緩剤をつけています。

それでも”근수저(金の匙)”というニックネームを聞くのが気分が良いですね。」

※근수저(金の匙)=何も努力してなくても裕福に生きて行ける人を指します。

（キム・ミンギョン、メディアインタビューにて）