90年生まれで、今年32歳になりましたが・・・

依然として、10代のように透明な肌が自慢の美しいボディラインを見せる女優さんがいます♡♡

最近JTBC「LAN ON」で毎回全盛期の美貌を更新している、 韓国女優シン・セギョンです！！

シン・セギョンの歳月の逆行美貌の秘訣は果たして何なのでしょうか・・・？

シン・セギョンは、綺麗な肌のために、忙しいスケジュールの中でも、暇さえあれば十分な水を飲んでいるそうです！！

1日に水2リットルは必ず飲もうと努力し、随時飲めるように車の中はもちろん、撮影場の隅々にまで水を常に入れておくと言います(^^)/♡

コーヒー、炭酸飲料は最大限避け、オーガニックジュース、オーガニックハーブティーを楽しむことが、澄んだ肌を維持する秘訣だそうです♡

シン・セギョンは、俳優という職業上、メイクアップを長くしなければならず、頻繁な野外撮影や不規則な生活が続き、肌が敏感になり、弱くなる状況が多く生じたと言います＞＜！！

なので普段、どう管理すればいいのかを 探したみたいなのですが・・・

彼女の秘訣は、化粧品ダイエットでした♡♡

”肌の調子が悪い時にいろいろなスキンケアをするよりは、自分によく合って自分の肌を守ってくれる本当に良い製品を1~2種類ほどたっぷり塗ってください！”

と語っています♪

多くの化粧品を塗るよりは、少ない化粧品をたっぷり塗った方が良いという韓国女優シン・セギョン！

この時、注意すべきことは昼と夜のケアがそれぞれ違わなければならないと言います！

「夜10時から朝2時の間は、肌の再生効果が2倍高いそうです。だから眠る前にバームタイプの水分クリームを顔にたっぷり塗って肌のバリアを強化します。

その上に鎮静クリームを保護膜のように薄く塗れば、次の日に色とりどりに染まった肌が落ち着く感じです！」

と語りました！

高濃縮保湿をしたバームとは違って、昼間はメイクアップ前に水分クリームをたっぷり塗って吸収させ、鎮静クリームで敏感な部分にだけ塗ってスポットケアをすると言います♡

シン・セギョンは、ダイエットをしながらも1日3食を必ず取っていると強調しました！

過去に知られたシン・セギョンのダイエットメニューがこちらです♡

朝晩の代わりにどんぐりこんにゃくサラダ、昼食は一般食、夜は豚の皮を好んで食べたと言います(^^)/♪

シン・セギョンのユーチューブ動画を見ると、直接ベーキングをするほど高カロリーのデザートが好きだと言います！

このようなシン・セギョンがどうやって体つきを維持するのでしょうか・・・？

その秘訣は「ピラティス」でした♡

シン・セギョンは4年間ピラティスを続けながら体形管理をしているそうです！！

実際、彼女のSNSには、体つきがそのまま現れるレギンスを着て、高難度のピラティス動作を完璧にこなしている姿が頻繁に公開されています(^^)/♡

「普段、運動をたくさんします。 普段からピラティスを地道にやっています。

本当に時間がない時は階段を登ったりします。 また大体の区間は歩きます。」

(シン·セギョン、YouTubeの映像にて)