出典:
韓国では今、コア(体幹)筋肉と同じくらい重要視されている”お尻(臀筋)”の筋肉が話題！今回は、お尻を鍛えるべき理由と簡単な運動法をご紹介します♡
24190view
お気に入りに追加
noguri
韓国トレンド情報から、マイナーな情報までお届けします♪
関連するまとめ
少しでも痩せたい人必見！韓国で話題の「食べながら運動なしで痩せる方法」をご紹介♡
少しでも痩せたい人必見！韓国で話題の「食べながら運動なしで痩せる方法」をご紹介します( *´艸｀)♡是非参考…
タルギ♡ / 14950 view
ダイエット女子必見！韓国オルチャンが痩せてる秘訣⑦つを大公開♡
なかなか痩せない・・・これからダイエットを頑張りたい！という方必見です！！今回は「韓国女子が痩せている秘訣」…
noguri / 16768 view
毎日ジャンプして10kg痩せた！？韓国スターのダイエット秘訣は「#縄跳び」だった☆
韓国スターたちのダイエット秘訣は「縄跳び」だった！？☆今回は、縄跳びで体型管理したという韓国スターたちをご紹…
タルギ♡ / 16161 view
韓国人がショックを受けたㅠㅠ医師が選定した「健康のために避けるべき食べ物」⑤選！
韓国人がショックを受けた！医師たちが選定した「避けるべき食べ物」ワースト⑤をご紹介します！！韓国で人気のコプ…
은화♡ / 15140 view
これを知らないあなたは痩せられない！韓国医師も注目の「ダイエットの基礎知識」！
本来ダイエットの目的とは体重を減らすことだけではなく、“健康を維持する”という言葉なのをご存じですか？今回は…
noguri / 17174 view
韓国映画「パラサイト」で大活躍！女優チョ・ヨジョンのスタイル管理法とは？
韓国映画「パラサイト」で大活躍！女優チョ・ヨジョンのスタイル管理法をご紹介します(^^)/♡是非参考にしてみ…
タルギ♡ / 12025 view
17kg減量成功したヒョナから教わる！きついけど続けたくなるダイエット法♡
韓国のセクシーアイコンのヒョナ！！そんなヒョナは決して体の体質で痩せているのではなく、かなりの努力をしている…
9977uri / 4199 view