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1ヵ月で10キロ痩せた！？韓国スターが明らかにしたダイエットの秘訣とは？☆痩せたい方は是非参考にしてみて下さい♪
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韓国歌手ホ・ガクも1ヵ月で10キロ減量した芸能界の代表ダイエッターです！！
ホ・ガクは、甲状腺がんを闘病しながら健康の重要性を悟り、93kgから10kgを減量していて、ダイエット開始後3ヵ月で30kgを減量して現在63kgを維持していると言います＞＜！！
ホ・ガクはあるメディアとのインタビューで、ダイエット成功の秘訣について・・・
「基本に忠実であることだ。3食の食事を健康な韓国料理にし、無理な運動の代わりに適正活動量を維持した。何より体重計の数字より健康指標を優先に置いた」
と明らかにしました( *´艸｀)☆
まとめ
1ヵ月で10キロ痩せた！？韓国スターが明らかにしたダイエットの秘訣をご紹介しました(^^)/☆
いかがでしたか？？
ダイエットは無理せず健康に行いましょう！！
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出典： 韓国情報サイト 모으다［モウダ］
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