2022/04/18 UPDATE

ちらっと見える腹筋がモテるって知ってる？完璧な11字腹筋を誇る女性KPOPアイドル特集☆

今回は、KPOP女性アイドルの11字腹筋チラ見せ特集です♡男子の心をつかんで離さないのは、程よく鍛えられた腹筋をちらっと見せることなんだとか♪(*ﾉωﾉ)

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目標体重はどのくらいがベストなのがわからない！という方に向けて、日本や韓国でも話題の【身長別の標準体重＆美容体重】をご紹介☆日本人女性の平均身長に近い、150cm台のアイドルを参考にダイエット目標を立ててみましょう♪

出典：韓国情報サイト 모으다［モウダ］

やるべきことはたったの④つ！今回は韓国アイドルのダイエット法を参考にアラサー突入の超絶めんどくさがり屋＆インドア女子でも2ヶ月で-4.5kgに成功した超簡単ダイエット方法を紹介します♡

出典：韓国情報サイト 모으다［モウダ］

「元から痩せてる人はダイエットしなくてもいいんだから羨ましい！」なんて言い訳は今日で終わり！血のにじむような努力をして抜群のスタイルを手に入れた韓国アイドルビフォーアフター写真を大公開！

出典：韓国情報サイト 모으다［モウダ］

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