出典:
少しでも痩せたい人必見!韓国で話題の「食べながら運動なしで痩せる方法」をご紹介します( *´艸`)♡是非参考にしてみて下さい♪
15240view
お気に入りに追加韓国で話題の「食べながら運動なしで痩せる方法」をご紹介♡
少しでも痩せたい人必見!
今回は、韓国で話題の「食べながら運動なしで痩せる方法」をご紹介します( *´艸`)♡
是非運動が苦手なダイエッターさんは参考にしてみて下さいね♪
①冷たい水よりお湯を飲む!
韓国で話題の「食べながら運動なしで痩せる方法」1つ目は・・・
冷たい水よりお湯を飲む事( *´艸`)☆
温かいお湯は身体温度を上昇させ、血液循環を促進するのにより、多くのエネルギーを消費するのに役立つと言います!!
②左手で食事!
韓国の俳優イ・テソンのダイエット方法は・・・
ずばり「左手で食事する事」!!
あまり使わない手で箸を使うと、食べ物の量を無理にでも調節でき、食事の時間が増えてダイエットに役立つと言います( *´艸`)♪
③取り分けて取って食べる!
食事時に量の調節が難しいなら、
一口ずつ取り分けて取って食べるのも一つの方法!!
子供用の食器類を使えばもう少し簡単に量を調節できますよ◎!
ただ、この時、幾重にも食べ物を積むテトリスは禁物です><!
④野菜に包んで食べる!
30キロを減量した「SUPER JUNIOR」シンドンの秘法は・・・
ほかならぬ、全ての食べ物を包んで食べる事です( *´艸`)☆
食べ物は、野菜に包んで、その中におかずを一つずつ入れて食べるのが彼のダイエット法だったそうです♪
運動をしなくても体重減量ができるなんて、本当に凄いですね!!
⑤階段上り!
関連するまとめ

「元々痩せてる人が羨ましい」なんて言い訳は禁止!K-POPアイドルのダイエット刺激画…
「元から痩せてる人はダイエットしなくてもいいんだから羨ましい!」なんて言い訳は今日で終わり!血のにじむような…
p / 42546 view

痩せる食事はこれ♡韓国女子が参考にするインスタグラマー⑧人のダイエット食とは?
本格的にダイエットを成功させるには“食事管理”が大切だと言われています!リバウンドせずに痩せやすい体を作るた…
noguri / 19084 view

肌荒れを治したいなら○○はNG!韓国で話題のニキビを誘発する最悪の食べ物ワースト⑤!
ニキビで悩んでいる人必見!韓国で話題の「にきびを誘発する最悪の食べ物ワースト⑤」をご紹介します( *´艸`)…
タルギ♡ / 29665 view

1ヵ月で10キロ痩せも夢じゃない!韓国スターが明らかにしたダイエットの秘訣を教えます…
1ヵ月で10キロ痩せた!?韓国スターが明らかにしたダイエットの秘訣とは?☆痩せたい方は是非参考にしてみて下さ…
タルギ♡ / 21790 view

痩せたい人注目!!韓国女子の間で話題のダイエット中に食べてOKなおやつ⑤選♡
“ダイエットにおやつは禁物”という考えはもう古い!?痩せ体質を作るために“食べていい物”と“食べてはいけない…
noguri / 10910 view

痩せたら”二重になった”!整形級ダイエットで人気急上昇したK-POPアイドル③人に密…
韓国女性アイドルは体重”40キロ代”が当たり前!!それ以上はデビュー出来ない!?そこで整形級ダイエットで人気…
은화♡ / 26297 view

体脂肪6%を維持する韓国女優チェ・ヨジン♡その秘訣とは・・・?
体脂肪6%を維持する韓国女優チェ・ヨジン♡その美ボディーの秘訣をご紹介します( *´艸`)♪是非参考にしてみ…
タルギ♡ / 10611 view

1日30秒で筋肉痛になるほど効果絶大!お腹に効果的な自粛太り解消トレーニング方法☆
韓国女性の自粛太り解消トレーニングが凄いと話題に!効果絶大!!お家で簡単にできる”お腹に効果的”なダイエット…
zizi / 13251 view