出典:
今回は簡単にできる「骨格診断」と骨格タイプ別K-POPアイドル&着痩せ術をご紹介します♪自分の骨格タイプを知ると、筋肉や脂肪の付き方が理解できて効果的なダイエット法までわかっちゃうんです♪♪
32241view
お気に入りに追加下半身に脂肪がつきやすく、骨が細いタイプ!ふわふわと柔らかい肌が特徴的で日本人に一番多いタイプと言われているそうです!
ウェーブタイプのあなたの着痩せアイテムは・・・
ショート丈トップス、ハイウェストパンツ、プリーツスカートがおすすめ!
腰の位置が高く見えるように、ハイウェストを心掛けて!ショート丈トップスやベルトなどでくびれを意識すると良いそう♪
このタイプのK-POPアイドルは、RedVelvetのアイリーン♡
アイリーンはハイウェストのミニスカートにフェミニンなトップススタイルが良く似合います♪
おすすめのダイエットは、下半身が気になるウェーブタイプは、ヒップアップや太もも痩せの筋トレをするのが効果的!
筋肉が付きにくい体型でもあるので、すこしハードめの筋トレもOKなんだそうです!少しキツいくらいの筋トレで効果が表れるのかも(>_<)
Cが多かったあなたは・・・「ナチュラルタイプ」
重心が無く、全体的にしっかりとした体型でモデルに多いと言われています!
太るとがっちりと見えてしまうのもこのタイプ!
ナチュラルタイプのあなたの着痩せアイテムは・・・
ドロップショルダートップスやタートルネック、ワイドパンツやロングスカート、Aラインワンピースがおすすめ♪
肩周りが目立ちやすく骨ばって見えるため、ゆるっとしたシルエットで、すとんと下に落ちるようなコーデが良いそう♡
ナチュラルタイプのK-POPアイドルは、BLACKPINKのリサ♡
タートルネック、ワイドパンツやロングスカートなどでストレートダウンな印象のファッションが多いです♪
おすすめのダイエットは、太る時は全体的に大きくなるイメージなので、ランニングやスイミングが効果的だそうです♡
筋肉が付きやすい、脂肪が付きやすいという体型ではありませんが、痩せると骨が目立ち、太るとがっちりしてしまうので、全体のバランスを意識すると良いそうです!
まとめ♡
いかがでしたか♡
痩せたい!と思っても、骨格を意識することはあまりないですよね(>_<)
体型をしっかり理解する事で、ダイエットもファッションも一際楽しくなることが分かりました♪
自分にあった方法でしっかり体型キープができると良いですよね♡
おすすめの関連記事はこちら!!
出典: 韓国情報サイト 모으다[モウダ]
出典: 韓国情報サイト 모으다[モウダ]
出典: 韓国情報サイト 모으다[モウダ]
韓国情報サイト 모으다[モウダ]公式LINEチャットにも遊びに来てね♡
韓国トレンド情報から、マイナーな情報までお届けします♪
関連するまとめ
【注目】抽選でマスクパックが当たる♡話題のヴィーガン韓国コスメLALA RECIPE…
韓国で話題のヴィーガンコスメブランドのLALA RECIPE!日本のテレビでも多く取り上げらている大注目のブ…
9977uri / 847 view
”1年間、ご飯禁止”!アイドルになるために厳しい言葉に耐えて減量に成功したK-POP…
【ダイエット刺激】”1年間、ご飯禁止”!!アイドルになりたくて厳しい言葉に耐えて減量に成功したK-POPアイ…
Ree_xx / 31907 view
スタイルの良さには理由があった!!細い韓国人たちがしている⑦つの習慣♡
今年こそ細くなりたい方必見!!細い韓国女子たちがしている⑦つの習慣をご紹介します(^^)/♡お正月太りをして…
rinapp / 121047 view
ビフォーアフター写真あり!KPOPアイドル&韓国女優の極限ダイエットメニューまとめ◎
韓国スターは一体どんなダイエットをしてスレンダーな体型をキープしているのでしょうか?今回は、KPOPアイドル…
noguri / 27003 view
韓国映画「パラサイト」で大活躍!女優チョ・ヨジョンのスタイル管理法とは?
韓国映画「パラサイト」で大活躍!女優チョ・ヨジョンのスタイル管理法をご紹介します(^^)/♡是非参考にしてみ…
タルギ♡ / 11561 view
韓国アイドルが食べるおやつって?日本でも買える&代用できる食品をご紹介★
体型維持が大事な韓国アイドルですが、そんなアイドルが食べているおやつを日本で売っている食品で代用できちゃうん…
min / 19439 view
太ももやお尻が気になる方必見!下半身太りに効く韓国式ダイエット法⑤選!
女性の永遠のテーマダイエット!それぞれダイエットの悩みはあると思いますが、今回は下半身だけ太っていまう方や、…
hangurumi / 6393 view
妊娠で85キロまで太った!産後ダイエットに大成功した韓国ママスター&減量法をご紹介♡
産後ダイエットに成功した韓国ママスターをご紹介します(^^)/♡ 出産後も美しすぎるビジュアルの韓国スターた…
タルギ♡ / 12614 view
モウダ公式LINEオープンチャットです♡
毎日、韓国の気になる話題をお届けします☆
韓国好きな方たくさんお話ししましょう♪