2022/04/05 UPDATE

簡単！映え！美味しい！ダイエットにもおすすめのさつまいもアレンジレシピ特集♡

ダイエット中もカロリーの心配なしに食べられる健康的で美味しい「さつまいもアレンジレシピ」が韓国で話題♡料理上手になって女子力もアップしちゃいましょう♪

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・さつまいも

・ピザチーズ

・マッシュルーム

・ベーコン

・玉ねぎ

・トマトソース

この他にピザに乗せたい好きな具材をプラスしてもOK！

①さつまいもは蒸して皮をむいて、熱いうちにつぶします！

このときパサパサだな、と思ったら牛乳で伸ばせばOK☆

②フライパンに潰したさつまいもを広げてピザシートのようにしてその上にトマトソースをたっぷりのせましょう♡

トマトソースが無い場合はトマトケチャップでもOKです♪

③トマトソースの上に食べやすいサイズに切ったトッピングとチーズをたっぷり載せます☆

④蓋をして弱火で10分焼けば完成です！

⑤バナナサツマイモパン

・バナナ

・さつまいも

・卵 2個

①皮を切り落としたさつまいもを小さめにカットして、電子レンジで5分回し軽く火を通しましょう♪

②卵を黄身と白身に分けて、白身はクレンジングフォームのようにしっかりとホイップしてメレンゲを作ってください♡