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タルギ♡

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【注目】韓国のダイエッターが教える!カロリーが低い食べ物BEST⑦をご紹介します(^^)/♡ダイエット中の方は要チェックです♪

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3位♡トマト

第3位は、「トマト」☆


ペクチンが豊富で、満腹感を感じる事ができるトマトはダイエットに最適です!


またナトリウムを輩出してくれるので、浮腫みやすい体質の方にもおすすめの食品ですよ(^^)/♡

2位♡セロリ

第2位は、「セロリ」☆


老廃物、便秘、浮腫み、肥満を消化するのに優れている野菜です!!


また、鉄分が豊富でダイエットをする際に不足しがちな栄養素を補給してくれます♪

1位♡きゅうり

第1位は、「きゅうり」☆


水分含量が95%でとってもカロリーが低いきゅうり!!


食事前に食べる事でご飯の摂取量を抑えられて、浮腫みの除去にも役立ちます(^^)/♪

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まとめ

韓国のダイエッターが教える!カロリーが低い食べ物BEST⑦でした(^^)/♡


紹介した食品がこんなにダイエット効果が高いなんて知っていましたか?♪


ぜひ、ダイエット中の食事の参考にしてみて下さい♡

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