出典:
韓国人ダイエッターが教える!絶対食べたらいけないダイエット食品⑦つをご紹介します(^^)/☆ダイエット中に食べると良いと思い込んでいたあの食品も・・・ダイエット中の方は今すぐチェック♪
95035view
お気に入りに追加#4 シリアル
シリアルは良いダイエット食品ではありません!!
砂糖だらけになった炭水化物です><!!
なので・・・シリアルの代わりにオートミールとイチゴ、バナナなどを食べるのがダイエットにはいいですよ(^^)v♪
#5 エナジードリンク
エナジードリンクをコーヒーの代用品として飲むという方もいるかと思いますが、多量の防腐剤と砂糖が入っている場合が多いです!!
むしろアメリカーノを飲んだ方がもっと身体にはいいんですよ(^o^)丿☆
#6 加工された肉
ハンバーガーのパティ、ホットドッグのソーセージなど加工された肉は窒素と塩がこびりついています!!( ;∀;)
ダイエットの時は加工肉より、低脂肪・低カロリーで高タンパクな鶏の胸肉などを食べることをオススメします(^^)/♡
#7 ドライフルーツ
果物は乾いたら果物そのものの水分が蒸発し、糖度がさらに高まります!!
お菓子のように食べやすいサイズになって、さらに食べる量も増えちゃうm(__)m
人気の干し葡萄は新鮮なブドウよりカロリーが8倍も高いんです><!!
レーズン1カップのカロリーは約500kcalと言われていますΣ(・□・;)
まとめ!!!
絶対食べたらいけないダイエット食品7つをご紹介しました(^^)/!!
いかがでしたか?
ダイエットの際に食べていた食品も多かったのでは?
是非これから涼しくなる季節、夏よりはダイエットもしやすくなるので参考にしてみて下さい♡
おすすめの関連記事はこちら!!
❤ライター兼モデル❤
2015年9月~2016年8月 韓国留学
2017年9月~2019年8月 韓国在住
2019年8月~日本在住
【韓国での活動】
2016年『Get it beauty』出演
2018年 パク・ジェボム「V」MV出演
広告モデル.フィッティングモデル・・・etc
【雑誌掲載】
2017年 10月号「JELLY」韓国オルチャンメイク1P特集
2017年 12月号「CanCam」韓国メイク1P特集
インスタグラム@rinapp6
お仕事依頼はインスタdmにてお願いいたします!
関連するまとめ
寝起きの顔や、夕方の足がパンパン。韓国芸能人たちの浮腫み解消法を学ぼう◎
浮腫み解消したい方必見!韓国芸能人たちが浮腫んだ時にする事とは・・・?是非参考にしてみて下さいね♪
タルギ♡ / 11850 view
痩せる食事はこれ♡韓国女子が参考にするインスタグラマー⑧人のダイエット食とは?
本格的にダイエットを成功させるには“食事管理”が大切だと言われています!リバウンドせずに痩せやすい体を作るた…
noguri / 20613 view
夏のスキンケアにおすすめ!暑さを吹き飛ばす”クーリングアイテム”をご紹介♡
韓国女子がおすすめする!夏の暑さを吹き飛ばす”クーリングアイテム”をご紹介します( *´艸`)♡是非参考にし…
タルギ♡ / 10956 view
【K-BEAUTY】韓国コスメ好き必見!今年韓国で大人気の”2020ベストオブビュー…
【K-BEAUTY】今年韓国で大人気だった!2020ベストオブビューティーアワードをご紹介します( *´艸`…
タルギ♡ / 11178 view
17kg減量成功したヒョナから教わる!きついけど続けたくなるダイエット法♡
韓国のセクシーアイコンのヒョナ!!そんなヒョナは決して体の体質で痩せているのではなく、かなりの努力をしている…
9977uri / 6276 view
食べるだけでニキビ予防!?韓国で話題の「肌トラブル時に食べると良い食べ物」BEST⑤…
マスクや季節の変わり目で肌荒れしている方必見!韓国で話題の「肌トラブル時に食べると良い食べ物BEST⑤」をご…
タルギ♡ / 28118 view
“ダイエットはしない!好きな物を食べる!”韓国女性芸能人⑤人がダイエットしない理由と…
好きな物を食べる!韓国女性スターたちがダイエットしない理由をご紹介します( *´艸`)☆皆さんも参考にしてく…
タルギ♡ / 12797 view
肌荒れを治したいなら○○はNG!韓国で話題のニキビを誘発する最悪の食べ物ワースト⑤!
ニキビで悩んでいる人必見!韓国で話題の「にきびを誘発する最悪の食べ物ワースト⑤」をご紹介します( *´艸`)…
タルギ♡ / 31469 view
![韓国情報サイト 모으다[モウダ]](file/image/201504/036041848fbc1c7a3318deabf936e4e7.png)